Latest Updates

Manfaat Kesehatan dari Buah Belimbing

belimbing kaya seratBelimbing memiliki nama ilmiah Averrhoa carambola. Di India buah ini dikenal dengan nama kamrakh.
Pohon belimbing termasuk jenis tanaman perdu yang tumbuh sangat baik di bawah iklim tropis yang lembab. Ada 2 varietas, yakni varietas manis dan asam. Pohon ini siap panen saat tanaman mencapai umur 3-4 tahun. Bunga tanaman ini berwarna ungu, kecil, berbentuk lonceng, yang kemudian berkembang menjadi buah berbentuk lonjong dengan 5 belahan.

Buah Belimbing berwarna mulai hijau muda sampai kuning dengan permukaan mengkilap dengan bobot sekitar 70 - 130g. Buahnya renyah dan berair, bisa terasa manis atau asam, tergantung pada jumlah konsentrasi asam oksalat. Di dalamnya terdapat biji kecil yang bisa dimakan yang ditemukan di pusat setiap belahan.

Belimbing adalah salah satu buah-buahan eksotis dengan kandungan kalori yang sangat rendah. 100 g buah hanya menyediakan 31 kalori, yang jauh lebih rendah daripada buah-buahan tropis populer lainnya. Meskipun demikian, belimbing kaya dengan kandungan nutrisi penting, antioksidan, dan vitamin yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.

Daging dan kulit buahnya menyediakan serat makanan yang cukup banyak. Serat membantu mencegah penyerapan kolesterol LDL dari makanan dalam usus. Serat makanan juga membantu melindungi selaput lendir usus besar dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

Belimbing banyak mengandung vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan alami yang kuat. 100 g buah segar menyediakan 34,7 mg atau 57 % dari kebutuhan vitamin C dalam sehari. Secara umum, konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C membantu tubuh manusia mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan radikal bebas penyebab radang di dalam tubuh.

Belimbing kaya akan antioksidan flavonoid fitonutrisi polifenol. Beberapa flavonoid penting adalah quercetin , epikatekin, dan asam galat. Kandungan polifenol (Folin assay) dalam belimbing adalah 143 mg/100 g. Senyawa ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, belimbing merupakan sumber vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, dan piridoksin (vitamin B - 6). Bersama-sama, vitamin-vitamin ini membantu sebagai kofaktor untuk enzim dalam metabolisme serta dalam berbagai fungsi sintesis dalam tubuh .

Belimbing juga mengandung sejumlah kecil mineral dan elektrolit seperti kalium, fosfor, dan seng dan besi . Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah, sehingga melawan pengaruh buruk dari sodium.

Belimbing dan jus belimbing sering digunakan dalam pengobatan, sebagai pencahar, ekspektoran, dan untuk menyembuhkan penyakit batuk.

Atasi Reumatik dengan Menggunakan Daun Madu

daun madu untuk obat reumatik
Daun madu dapat dimanfaatkan untuk mengobati reumatik dan meluruhkan air seni.

Daun madu memiliki nama ilmiah Barleria cristata L. Di Jawa tanaman ini dikenal dengan nama Landep. Di Philipina disebut dengan nama Kolintang violeta.

Tanaman daun madu berasal dari India. Tanaman ini banyak dipakai tanaman pagar. Merupakan tanaman semak dan tingginya bias mencapai 1-3 m dan memiliki banyak cabang. Batangnya berkatu, berbuku-buku, berambut, berwarna hijau kecokelatan. Batangnya mengandung polifenol, saponin, flavonoida, kalsium oksalat, lemak, substansi pektik, dan asam formik.

Tanaman daun madu memiliki daun tunggal, berhadapan, helaian elips sampai lanset, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, tulang daun menyirip, kedua permukaan berambut, panjang 4-8 cm, lebar 1-3 cm, warnanya hijau atau hijau kekuningan. Daun tumbuhan ini mengandung polifenol dan substansi pektik.

Tanaman daun madu memiliki bunga tunggal atau berpasangan, dan muncul di ketiak daun dan ujung tangkai. Warnanya ungu atau putih. Buahnya berbentuk elips, panjang 1,5 cm berwarna coklat. Bijinya kecil pipih berwarna coklat.

daun madu untuk peluruh air seni
Daun tanaman madu dapat dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit reumatik dan sebagai peluruh air seni. Caranya adalahsebagai berikut:

Ambil 1 genggam daun madu dan ¼ sendok teh kapur sirih. Daun madu dicuci sampai bersih. Tambahkan kapur sirih Tumbuk sampai lumat. Untuk pengobatan reumatik, balurkan pada bagian tubuh yang terkena reumatik. Untuk peluruh air seni, balurkan pada perut.

Mengapa Anda Perlu Mengonsumsi Nanas Setiap Hari

nanas mengurangi peradangan dan gangguan pencernaan
Selain kandungan mineral dan vitamin yang dimiliki oleh kebanyakan buah, nanas memiliki kandungan beberapa mikronutrien yang kurang dikenal oleh kebanyakan orang namun sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda. Nanas segar merupakan buah yang sangat sehat dan rendah kalori. Jika Anda tidak menginginkan asupan fruktosa, nanas adalah makanan sehat untuk melengkapi diet Anda.
 
Satu mangkok potongan nanas bisa menjadi makanan ringan yang menyegarkan dan sehat, dengan kandungan 80 gram kalori, tanpa lemak dan mengandung satu gram protein. Satu mangkok nanas mengandung 15 gram gula, jumlah yang cukup tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah pada penderita diabetes.

Enzim Bromelain Mengurangi Peradangan dan Mengatasi Gangguan Pencernaan
Orang telah menggunakan nanas untuk mengobati peradangan dan gangguan pencernaan. Nanas mengandung bromelain - enzim pencernaan yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung. Bromelain ini hanya ditemukan dalam nanas segar karena panas dalam proses pengolahan akan menghancurkan enzim ini. 100 gram nanas memasok sekitar 51 kkal. Itulah mengapa sangat baik untuk mengonsumsi nanas sehabis makan.


Bromelain saat ini digunakan sebagai suplemen untuk mengurangi peradangan setelah operasi dan untuk mengobati pembengkakan hidung selama infeksi sinus. Bromelain juga dapat meringankan rasa sakit pada penderita osteoarthritis.

nanas membantu menjaga tetap awet muda
Nanas adalah diuretik yang baikKebanyakan orang meyakini bahwa nanas mampu membakar lemak dalam tubuh. Namun temuan-temuan ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa meskipun nanas mencegah pengendapan lemak baru, ia tidak memiliki pengaruh terhadap penurunan lemak yang sudah ada di dalam tubuh.Nanas Membuat Anda Awet Muda
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa nanas mengandung agen anti karsinogenik. Nanas mungkin memainkan peran dalam menjaga sel-sel Anda tetap sehat. Satu mangkok potongan nanas segar mengandung 70 miligram vitamin C dan 95 miligram vitamin A, yang bisa memenuhi semua kebutuhan vitamin C Anda dalam sehari dan memenuhi sekitar 1/5 dari kebutuhan harian vitamin A. Kedua senyawa ini melindungi sel sehat dari ancaman atom destruktif yang disebut radikal bebas dan menyembuhkan sel-sel yang rusak. Kelebihan jumlah sel yang rusak dapat mengakibatkan penuaan dini dan berkembangnya berbagai penyakit.

Kandungan Mangan dalam Nanas Membentuk Tulang yang Kuat
Satu mangkok nanas mentah memberikan 1,55 miligram mangan, mineral yang membantu membentuk tulang yang kuat dan jaringan ikat. Dokter menyarankan pria mendapatkan 2,2 miligram mangan setiap hari dan perempuan mendapatkan 1,9 miligram per harinya. Orang dewasa yang lebih tua, yang menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk tulang rapuh, bisa mendapatkan manfaat dengan menambahkan nanas ke dalam diet mereka untuk memastikan mereka mendapatkan cukup gizi .

nanas mencegah pembekuan darah dan penyakit tulang
Mineral Tembaga untuk Mencegah Pembekuan Darah dan Penyakit Tulang
Buah tropis ini dapat mencegah pembekuan darah dan penyakit tulang. Mineral tembaga membantu tubuh Anda di dalam memproduksi hemoglobin dan mempercepat penyembuhan luka. Kekurangan tembaga dapat menyebabkan osteoporosis, anemia, masalah tiroid dan berkurangnya jumlah sel darah putih. Dokter menyarankan orang dewasa mendapatkan 699 miligram tembaga per hari. Makanan tertinggi dalam kandungan tembaga mencakup udang, daging sapi, jamur dan kerang serta beberapa buah-buahan. Semangkok kecil potongan nanas memberikan sekitar 151 miligram mineral tembaga, lebih dari 1/5 dari jumlah yang Anda butuhkan setiap hari.

Nanas Bagus untuk Menjaga Kesehatan Gusi
Orang biasanya sangat peduli dengan gigi mereka sampai-sampai mereka kadang-kadang lupa untuk memperhatikan gusi mereka, yang sama-sama penting karena gusi menjadi tempat yang menahan posisi gigi. Jika gusi Anda tidak sehat, gigi Anda bisa rontok. Makan nanas akan memperkuat gusi dan dengan demikian juga membantu menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat .Nanas Mempertahankan Fungsi Indera Penglihatan
Contohnya adalah degenerasi makula. Penyakit ini merupakan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa. Hal ini disebabkan oleh kerusakan retina. Kegiatan sehari-hari seperti membaca, mengenali wajah dan beberapa hal lain menjadi jauh lebih sulit karena masalah ini. Memasukkan nanas dalam diet Anda akan menurunkan risiko penyakit ini sebanyak 35 persen. Hal ini karena buah tropis ini mengandung ß karoten yang baik untuk fungsi penglihatan.

Daun Kentut Sembuhkan Herpes

daun tanaman sembukan sembuhkan herpes

Sesuai namanya, daun kentut memiliki bau yang tidak sedap. Namun daun ini memiliki banyak manfaat, di antaranya: menyembuhkan herpes zoster, radang telinga, perut mulas, sakit mata, sakit lambung, perut kembung, disentri.

Tanaman kentut memiliki nama ilmiah Paederia scandens (Lour.) Merr. Di nusantara, tanaman ini dikenal dengan nama: Kahitutan (Sunda), kasembukan, sembukan (Jawa), bintaos, kasembhukan (Madura), gumi siki (Ternate) sembukan (Sumatera). Di negeri China dikenal dengan nama Ji shi teng. Sinomimnya adalah: P chinensis Hance. P foetida Auct. P foetida Linn, P tomentosa, BL

Bila daun kentut diremas-remas akan mengeluarkan bau seperti kentut. Namun demikian, tanaman ini punya kelebihan sebagai herba pengobatan. Tanaman daun kentut berbatang memanjat pangkal berkayu, panjang 3-5 m. Tumbuh liar di lapangan terbuka, semak belukar atau di tebing sungai. Ada yang menanam tanaman ini di halaman rumah, yang dirambatkan pada pagar atau pohon, sebagai kelengkapan tanaman obat keluarga.

Daunnya tunggal bertangkai yang panjangnya 1-5 cm, letak berhadapan, bentuknya bundar telur sampai lonjong atau lanset. Pangkal daun berbentuk jantung, ujung runcing, tepi rata, panjang 3-12,5cm, lebar 7 cm, permukaan atas berambut atau gundul dan daun menyirip. Daun (dan juga batangnya) mengandung: asperuloside, deacetalylaspuederoside, scandoside, paederosid, paederosidic acid, gama-sitosterol, arbutin, oleanolic acid, dan minyak menguap.

Bunganya majemuk tersusun dalam malai, keluar dari ketiak daun atau ujung percabangan. Mahkota bunga berwarna putih, bagian dalam tabung berwarna ungu gelap. Buah bulat, warnanya kuning, mengkilap, panjang 4-6 mm.

Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:

1. Daun Kentut untuk Mengobati Herpes zoster

Ambil daun tanaman kentut secukupnya. Siapkan juga garam dan aiar secukupnya. Daun kentut dicuci bersih lalu ditumbuk sampai menjadi seperti bubur. Tambahkan air dan garam. Aduk sampai merata. Cara menggunakan adalah dengan membalurkan adonan di sekitar gelembung-gelembung kecil pada kulit yang terserang herpes.

2. Daun Kentut untuk Mengobati Perut Mulas
Ambil daun tanaman kentut sebanyak 25lembar. Cuci bersih kemudian dikukus. Makan sebagai lalapan matang.

3. Daun Kentut untuk Mengobati Sakit Mata
Ambil daun tanaman kentut secukupnya dan siapkan air secukupnya. Daun tanaman kentut dicuci bersih lalu direbus. Setelah mendidih diangkat. Dudukkan penderita di atas uapnya. Bila air sudah berkurang panas dan menjadi hangat, bungkus daunnya dengan sepotong kain dan letakkan di atas mata yang sakit. Bila daun menjadi dingin, kompres tersebut diganti lagi dengan yang baru.

4. Daun Kentut untuk Pengobatan Sakit Lambung, Perut Kembung, dan Disentri
Ambil daun tanaman kentut 15-60 gram. Siapkan 1 cangkir air matang dan 1-2 sendok teh garam. Daun tanaman kentut dicuci kemudian ditumbuk sampai seperti bubur. Tambahkan air matang dan garam dan aduk sampai merata lalu disaring. Minum air hasil saringan sebelum makan.

5. Daun Kentut untuk Mengobati Radang Telinga
Ambil setengah genggam daun tanaman kentut dan garam sebanyak 1 sendok makan. Daun tanaman kentut dicuci bersih kemudian digliing sampai menjadi halus. Remas dengan air garam, diperas dan disaring. Airnya dipakai untuk menetesi telinga sakit. Teteskan 4-6 kali sehari, setiap kali 3 tetes.

Total Pageviews

Temukan Tips Tentang

adas adas pulowaras air dingin air kelapa air rebusan jagung akar landep akar rambut alang-alang albumin alergi alkali alkaloid almond aloe vera Alzheimer amandel ambeien anemia anggur anti-aging anti-radang antibakteri antibiotik antikanker antikolesterol antioksidan antipenuaan antivirus apel apokat apple cider vinegar apricot ARMD aroma menyengat arthritis asam asam amino asam amino esensial asam apel asam cuka asam folat asam fosfat asam jawa asam lambung asam oleat asam urat ASI asma asparagus aspirin awet muda bahan makanan baking soda bakteri bandrek basa batang serai batu empedu batu ginjal batuk bau badan bawang merah bawang putih bayam bayam merah bayam putih bedak belerang belimbing belimbing sayur belimbing wuluh beluntas benalu benalu teh bengkak Bengle beras kencur berat badan beringin berry betakaroten biji asam biji bunga matahari biji labu biji lupin biji nangka biji pepaya biji semangka binahong bioaktif fitokimia bisul bit blondo bluberi body building borok brokoli bronkitis buah buah apukat buah naga buah pace buah pepaya buah pinang buah-buahan bula batu bulu alis mata bulu mata bumbu masak bungkuk cabai cacar air cacing cacing kremi cacing pita cacing tambang cacingan cadangan alkali tubuh cakar ayam campak capek ceker ayam cengkeh chicken nugget chymopapain cincau cocor bebek coklat cranberries cuka cuka apel dadap merah dadap serep daging daging olahan daging sapi darah rendah datang bulan daun asam daun belimbing wuluh daun beluntas daun congcorang daun dadap serep daun dandang gendis daun delima daun dewa daun duduk daun encok daun jambu biji daun jintan daun kaki kuda daun kapuk randu daun kemangi daun kembang sepatu daun kentut daun ketepeg cina daun kujang daun madu daun pakis daun pandan daun pepaya daun salam daun sambiloto daun sembukan daun sendok daun sirih daun sirih hijau daun sirsak daun sukun kering daun ungu daya ingat daya kerja otak daya tahan tubuh dehidrasi delima demam demam berdarah demam nifas demam tipoid demensia depresi detoks detoksifikasi DHEA diabetes diabetes mellitus diare dietary fiber disentri diuretik draceana marginata duct tape durian earphone efek hipolipidemia eksem enau encok energi Enzim proteolitik epilepsi es batu fenofibrat fenolik fibrin Fibroblast Growth Factor fitokimia flavonoid fosfor fungsi otak fungsi saraf gagal ginjal gairah gandum gangguan emosi gangguan jantung gangguan kejiwaan gangguan liver gangguan pencernaan garam garam Inggris garden mum gastritis gatal gegar otak gemuk gigi gigi kuning gigitan binatang berbisa gigitan nyamuk global warming glutathione GMO food gondongan gula gula aren gula batu gula darah gula dimurnikan gula merah gusi berdarah haid hamil hamil muda hepatitis herba herpes zoster hiperlipidemia hipertensi hot dog ikan ikan gabus ikan tuna ikatan rambut imun imunitas infeksi infeksi bakteri infeksi jamur infeksi kandung kemih infeksi mata infeksi paru inflamasi arthritis iritasi iritasi usus jagung jahe jambu biji jantung jerawat jeruk jeruk nipis jus lemon jus wortel kacang kadar gula darah kadar HDL kafein kalium kalogen kalsium kamomil kanker kanker ginjal kanker mulut kanker pankreas kanker paru-paru kanker payudara kanker prostat kanker usus besar kapur sirih karbohidrat kardiovaskular karotenoid katarak kayu putih kebersihan kecantikan kulit kecantikan rambut kecoak kedelai keguguran kehalusan kulit kejibeling keju kekebalan tubuh kelapa kelapa hijau kelapa hijau muda kelembaban kulit kelengkeng kembang sepatu kencing berdarah kencing manis kencur kentang keperkasaan keputihan keriput kesehatan bayi kesehatan jantung kesehatan kulit kesehatan mata keseleo kesuburan ketela rambat ketombe ketumpang air kista serviks kiwi klorofil koagulan kolagen kolera kolesterol kopi kranberi kubis kue kuku kulit kulit apel kulit buah delima kulit durian kulit kayu delima kulit kentang kulit mangga kulit melepuh kulit pisang kunyit kunyit putih kurang darah kurma kutil kutu kutu kelamin labu siam lalapan mentah Laminine latihan fisik lelah lemah syahwat lemak sehat lemak tak jenuh lemon lempuyang wangi lengkuas lentil leukemia lever libido lidah buaya likopen liver lobak luka luka bakar lumut lupus lutein lutein karotenoid lycopene maag mabuk madu magnesium mahkota dewa mahoni makanan makanan diet makanan olahan mandi mangga manggis masker wajah massa otot masuk angin mata melancarkan aliran darah melancarkan ASI melanoma melati melon memar membantu tidur membersihkan darah membersihkan lambung membersihkan pencernaan membersihkan usus membunuh bakteri memori memulihkan stamina memurnikan udara memutihkan gigi memutihkan kulit mencegah tumor mencret mengencangkan kulit menghilangkan kerutan kulit menghitamkan rambut beruban mengkudu mengobati luka mengompol mengurangi stress meningitis menstruasi mentimun merokok metabolisme migrain mimisan mineral minuman minyak atsiri minyak esensial minyak jarak minyak kelapa minyak pohon teh minyak terhidrogenasi minyak zaitun mood mual mulas muntah myocardium nafsu makan nanas natural skin whitening ngokilo noda hitam noni nyeri haid oatmeal obat bisul obat nyamuk obat pemutih alami obat sakit perut obat sariawan obesitas olahraga omega-3 operasi palem bambu panas dalam panu papain parasit Parkinson paru-paru paskaoperasi patah tulang payudara pedas pegal linu pektin pelepah daun enau peluruh air seni peluruh keringat pemanis buatan pembakar kalori pembekuan darah pembersih kulit pembesaran limpa pemutih kulit penawar racun pencahar pencernaan pendarahan penggumpalan darah penghangat pengharum kulit penuaan penurun panas penyakit jantung penyakit kulit penyakit mata penyehat kulit penyerapan nutrisi pepaya pepermin Pepperomia pellucida peradangan perangkap nyamuk perawatan kulit perawatan rambut perbaikan sel peredaran darah pernapasan pertumbuhan balita perut kembung perut mulas pestisida petai pewarna alami pilek pisang plag gigi plastik pneumonia polifenol popcorn posisi tidur postur tubuh produk peternakan profil lipid protein psoriasis pulosari pupuk organik putih telur radang amandel radang ginjal radang telinga radang tenggorokan radang usus radikal bebas ragi rambut rontok rasa kenyang regenerasi sel rematik rendah kalori resistensi insulin resveratrol reumatik rosemary rosiglitazone roti kering rumput mutiara sabun alami sabun mandi sakit gigi sakit ginjal sakit gusi sakit kepala sakit lambung sakit mata sakit paru-paru sakit perut sakit pinggang sakit punggung salak salmon ternak sambal sansevieria saponin sari jeruk sariawan sayuran sedotan segar sekoteng sel kanker selai kacang semangka sembelit semut semut hitam sendawa seng serangan jantung serat serat pangan sereal serotonin sesak napas singkong. singkong mentah sinom sirih belanda sirkulasi darah sistem kekebalan sistem saraf pusat sitrun soda soda pop stamina strawberi stress stroberi stroke struktur sel suhu tubuh susah buang air kecil susu syaraf tahu tanin tawas TBC teh teh hijau tekanan darah tekanan darah tinggi telapak kaki telur temu mangga temugiring temulawak tenggorokan lega tepung maizena terapi air hangat teripang terung ngor tetanus tetes mata thiamine tips tiramin tiroid toleransi glukosa tomat tomat hijau tonik toxin poison dirt tpd trauma otot tubuh langsing tukak lambung tumor uban ubi jalar ulat ulkus unggas urushiol varises vegetarian vitalitas vitamin Vitamin A Vitamin B kompleks Vitamin B1 Vitamin B12 Vitamin B2 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin C Vitamin E Vitamin K wasir wedang sinom wortel yogurt zaitun zat besi