Ibu Rumah Tangga

Tekanan darah tinggi adalah penyakit yang mingintai manusia jaman modern, karena penatnya keseharian, tinggal di kota besar. Darah tinggi berkaitan erat dengan peningkatan stres, kurang beristirahat, kegemukan, memakan makanan asin, merokok dan minum minuman keras.

Setiap kali mencerna makanan/minuman yang suhunya berbeda dari temperatur tubuh kita (yang normalnya 37 derajat celcius) maka badan otomatis akan bekerja lebih keras. Air hangat membantu melancarkan kinerja tubuh dan terasa menyegarkan terutama pengidap masalah pencernaan.

Di Jepang sudah turun temurun kebiasaan minum air hangat begitu bangun tidur. Terbukti asosiasi medis Jepang memakai terapi air hangat untuk menangani berbagai penyakit kronis. Berhasil menanggulangi penyakit: sakit kepala, gangguan jantung, badan pegal linu, epilepsi, arthritis, obesitas/kegemukan, bronkitis, TBC, meningitis, asma, infeksi saluran kencing, sakit ginjal, diare, konstipasi (BAB), diabetes, penyakit mata, kanker, gangguan menstruasi, dan THT.

Metode terapi pengobatan:
Begitu bangun tidur, minumlah empat gelas air hangat, sebelum melakukan apa-apa.
Sikat gigi dan bersihkan mulut, tapi jangan makan-minum hingga 45 menit kemudian.
15 menit setelah makan-minum (sarapan) secukupnya, jangan makan-minum apapun selama 2 jam berikutnya.

Perhatikan daftar di bawah ini yang menunjukkan jumlah hari dalam penanganan terapi air hangat ini, yang terbukti menekan dampak penyakit secara signifikan:
Konstipasi (susah BAB): 10 hari.
Lambung/pencernaan: 10 hari.
Darah tinggi: 30 hari.
Diabetes (gula darah): 30 hari.
Tuberculosis: 90 hari.
Kanker: 180 hari (6 bulan).

Patut diketahui bahwa serangan jantung tidak selalu dirasakan melalui tangan kiri, waspadai sakit di daerah rahang. Seringnya berkeringat juga merupakan pertanda gangguan jantung dari penderita penyakit jantung yang menyerang saat tidur dan tidak bisa bangun. Harap berhati-hati jika tiba-tiba ada rasa nyeri di bagian rahang.

Semakin banyak kita tahu, semakin besar kemungkinan menghindari penyakit, insyaallah. Seorang kardiologi mengatakan setiap orang yang membaca pesan ini lalu membagikannya/memberitahu orang lain yang mereka kenal (keluarga/teman) maka insyaallah setidaknya kita akan dapat setidaknya menyelamatkan 1 nyawa.

Baca juga:
Berbagai Manfaat Serai
Manfaat Buah Semangka, Si Manis Pelepas Dahaga
Manfaat Buah Melon Untuk Kehidupan Sehari-Hari
Kulit Kentang untuk Menghitamkan Rambut Berubah
4 Sumber Lemak Sehat
Terapi Petai: Membersihkan Darah

Serai atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada musim penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.


Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.


Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung zat antimikroba & antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran kandung kemih, dan luka.


Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema. Kandungan antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol, kesehatan selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh).


Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2, kanker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi, dampak psikologinya bisa mengurangi kecemasan, kelelahan dan menjadikan aroma tubuh lebih segar.


Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang berkhasiat untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak seperti vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga sumber mineral utama, seperti potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng, dan logam yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.





Mematikan Sel Kanker

Melalui sebuah riset di ketahui serai berkhasiat untuk berbagai jenis kanker tanpa mempengaruhi sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.


Riset membuktikan antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit, termasuk menjaga kesehatannya. Riset lain membuktikan serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain, serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.


Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai berkhasiat juga sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat sebab bersifat astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit, mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.


Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari badan sebab bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu menurunkan kadar asam urat.


Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil. Faktor seperti itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam toksin tersingkir.



Berbagai Khasiat Serai:


1. Batuk

Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.


2. Rematik

Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh.


3. Detoksifikasi

Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.


4. Memperlancar Haid

Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.


5. Asam Urat

Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.


6. Menghindari Kanker

Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap saat minum.


Baca juga:
Manfaat Buah Semangka, Si Manis Pelepas Dahaga
Manfaat Buah Melon Untuk Kehidupan Sehari-Hari
Kulit Kentang untuk Menghitamkan Rambut Berubah
4 Sumber Lemak Sehat
Terapi Petai: Membersihkan Darah
Khasiat Ketumpang Air

Siapa yang tidak menyukai buah yang sangat segar ketika dikonsumsi pada saat matahari bersinar terik. Memiliki kulit yang keras, namun warna merah buahnya sangat menggoda dan memiliki cita rasa yang segar. Semangka merupakan buah tropis yang banyak digemari sebagai hidangan pencuci mulut, atau pelepas dahaga pada saat panas melanda. Namun tahukah Anda, bahwa buah ini memiliki banyak manfaat bagi kita. Manfaat buah semangka tidak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, namun juga memiliki manfaat untuk kecantikan.

Buah yang memiliki kandungan 90 persen air merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Buah yang sangat banyak ditemui baik di pasar tradisional maupun supermarket ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat buah semangka tidak hanya sebagai pelepas dahaga namun dapat menjaga tubuh tetap segar dan sehat.

Kandungan buah semangka diantaranya adalah betakaroten, vitamin C, kalium dan beberapa vitamin dan mineral yang mencukupi asupan nutrisi tubuh. Berikut beberapa manfaat buah semangka untuk tubuh dan kecantikan diantaranya adalah:

Menjaga kesehatan jantung.
Buah semangka mengandung kandungan likopen yang tinggi. Tahukah Anda bahwa likopen tersebut memiliki fungsi dalam menjaga kesehatan jantung? Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin, Anda juga turut menjaga kesehatan jantung.

Menjaga kesehatan mata
Tahukan Anda bahwa warna merah pada semangka mengandung kandungan betakaroten. Betakaroten tersebut akan membentuk vitamin A yang akan berfungsi dalam melindungi kesehatan mata dari berbagai penyakit mata. Ingin mata yang sehat, makan saja buah semangka.

Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Seperti yang diketahui bahwa buah semangka memiliki kandungan vitamin C. Manfaat buah semangka dengan kandungan vitamin C yang tinggi adalah mempertahankan dan menguatkan sistem imunitas atau ketahanan pada daya tahan tubuh. Sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit.

Dapat melindungi diri dari radikal bebas
Buah semangka yang memiliki kandungan vitamin C akan membentuk antioksidan yang memiliki fungsi dalam melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Selain itu, kandungan karotenoidnya dapat menetralisir radikal bebas pada tubuh.

Membantu dalam memperkuat tulang tubuh
Manfaat semangka untuk kesehatan salah satunya adalah mampu membantu memperkuat tulang pada tubuh. Kandungan kalium pada semangka cukup membantu menjaga dan mempertahankan kalsium yang memiliki fungsi untuk menjaga kepadatan tulang tubuh.

Menyehatkan ginjal
Ginjal sebagai salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting patut dijaga kesehatannya. Manfaat buah semangka juga berpengaruh pada organ ginjal. Dengan menyantap buah semangka secara tidak langsung kita turut menjaga kesehatan ginjal. Mengapa demikian? Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang paling banyak. Dengan mengkonsumsi buah semangka, otomatis aliran urin akan berjalan dengan lancar. Sehingga ginjal akan lebih bersih dan sehat.

Buah yang bagus untuk diet
Manfaat semangka untuk kecantikan adalah dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal. Kandungan air yang banyak, dan lemak yang sedikit menjadikan Anda yang ingin menurunkan berat badan akan lebih mudah meluruhkan lemak dengan mengkonsumsi buah semangka.

Berbagai kandungan yang terdapat pada buah semangka akan memiliki manfaat yang berpengaruh pada kesehatan. Wajar jika kiranya buah ini merupakan buah yang paling sering dikonsumsi. Kini setelah Anda mengetahui manfaat buah semangka, jangan lupakan untuk menyertakan buah semangka dalam menu makanan Anda sehari-hari. Untuk sehat tidak perlu buah yang mahal bukan?

Manfaat Buah Semangka, Si Manis Pelepas Dahaga
Diambil dari ; PUTRI SILVIA
Sumber inimanfaat.com

Baca juga:
Kulit Kentang untuk Menghitamkan Rambut Berubah
4 Sumber Lemak Sehat
Terapi Petai: Membersihkan Darah
Khasiat Ketumpang Air 

Bicara tentang manfaat buah melon, tentu Anda sudah tidak asing lagi, karena buah ini sangat familiar di negara kita. Beberapa petani bahkan menanam buah ini untuk dijual kembali ke pasar. Manfaat buah melon selain sebagai pencuci mulut juga memiliki manfaat bagi kesehatan yang lainnya. Mungkin Anda tidak habis pikir bahwa buah melon yang hanya sebesar kepala bisa mengatasi berbagai penyakit berbahaya yang mematikan seperti jantung dan juga kanker. Masih ada manfaat lain yang bisa kita ambil, dari buah yang memiliki bentuk bulat ini, bahkan daunnya juga bisa kita manfaatkan untuk kesehatan.

Mencegah sakit jantung
Serangan jantung dan stroke dapat terjadi karena adanya penggumpalan darah pada pembuluh darah yang menuju jantung. Namun adenosin yang merupakan kandungan buah melon ini dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya penggumpalan tersebut dan bahkan manfaat buah melon juga mampu untuk menghentikan penggumpalan darah. Untuk dapat mendapatkan manfaat itu, maka dengan konsumsi setiap hari maka sel darah merah akan mengalir dengan baik dan lancar, dan ini dapat mengurangi jantung dan stroke.

Mencegah kanker
Anda tentu tahu bahwa kanker termasuk penyakit berbahaya yang paling merenggut nyawa orang. Untuk mencegah terjadinya kanker, Anda bisa mengkonsumsi beberapa buah-buahan. Salah satu buah yang dapat mencegah kanker adalah buah melon. Manfaat buah melon bagi kesehatan ini tentunya sangat membantu Anda untuk selalu tampil sehat dan energik. Manfaat buah melon sebagai pencegah kanker ini bisa dikonsumsi setiap hari namun tetap dalam batas tertentu. Karena penggunaan yang terlalu banyak justru akan membawa Anda pada derita sakit yang lain yaitu darah rendah.

Menyehatkan mata
Jika selama ini yang kita tahu, untuk menyehatkan mata maka kita bisa memakan buah-buahan yang mengandung banyak betakaroten seperti, pepaya, mangga atau wortel. Namun ternyata manfaat buah melon juga dapat menyehatkan mata. Manfaat buah melon bagi kesehatan kali ini adalah untuk kesehatan mata. Mungkin Anda belum tahu bahwa ternyata dalam buah melon ini juga terdapat kandungan betakaroten tinggi. Dimana kita ketahui bersama bahwa manfaat betakarotin adalah untuk membantu ketajaman penglihatan dan juga dapat menyembuhkan mata dari minus atau kerabunan.

Mencegah penyakit stroke
Selain beberapa manfaat positif di atas, kita juga bisa mendapatkan manfaat buah melon untuk mencegah penyakit stroke. Elektrolit dan kalium yang merupakan Kandungan buah melon yang cukup tinggi ini adalah merupakan komponen penting dari cairan tubuh dan juga sel yang berfungsi untuk mengontrol detak jantung dan juga tekanan darah. Jika tubuh selalu terpenuhi oleh komponen ini maka serangan jantung dan stroke tidak akan bisa mengganggu kita. Maka untuk mencegah hal tersebut, kita harus memperbanyak makan melon.

Bagaimana perasaan Anda yang telah mengerti manfaat buah melon ini? Setelah Anda mengetahui tentu Anda sekarang telah menjadi salah satu penggemar melon bukan? Yang menarik dari melon ini adalah buahnya tidak terasa asam sama sekali. Meskipun sedikit memerlukan perjuangan saat membukanya namun saat menikmati buah itu maka Anda tidak akan bisa berhenti untuk memakannya. Baca juga artikel tentang manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

Manfaat buah melon memang sangat bagus, namun jika Anda memiliki tekanan darah yang rendah, maka lebih baik Anda tidak makan buah melon terlalu banyak karena dapat membuat kepala Anda sangat pusing. Ini merupakan manfaat lain dari buah melon ini, yaitu dapat menurunkan tensi darah, sehingga buah ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki darah tinggi.

Sumber inimanfaat.com


Baca juga:
Beberapa manfaat daun pakis
Manfaat Biji Pepaya
Resep Alami Hendra Hendarin: Sabun Alami Pembersih, Pengharum dan Penyehat Kulit
Maag dan Asam Lambung

Air rebusan jagung nyatanya bermanfaat untuk mengobati beberapa penyakit, salah satunya yakni untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi/hipertensi, diabetes, mengobati batu empedu, mengobati tekanan batu ginjal, dan untuk menghentikan kebiasaan mengompol pada anak.

1. Air rebusan jagung untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi
– Bahan yang diperlukah yaitu 5-7 tongkol jagung muda dan 1 genggam rambut jagung
– Semuanya bahan direbus dengan air 110 ml
– Saring air rebusan jagung itu, dan minum keseharian selama 7 hari.

2. Air rebusan jagung untuk pasien diabetes
– Rebus jagung tanpa mengeluarkan dari tangkainya karena disadari sisi berikut letak khasiatnya
– Setelah masak minumlah air rebusan jagung itu dengan cara teratur seminggu dua sampai tiga kali
– Dengan ketekunan, tentu Anda akan merasakan hasilnya.

3. Air rebusan jagung untuk menghentikan rutinitas mengompol pada anak
– Bahan yang diperlukah yakni 1 genggam rambut jagung
– Seduh rambut jagung dan minum 1 cangkir teh rambut jagung sebelum tidur.
– Jauhi menggunakan rambut jagung secara berlebihan, karena rambut jagungdapat menurunkan tekanan darah dengan cara mencolok kurun waktu yang singkat.

4. Air rebusan jagung untuk mengobati tekanan batu ginjal
– Bahan yang diperlukah yakni jagung muda 4 tongkol, rambut jagung 1 genggam dan daun Keji Beling segar 8 helai.
– Semua bahan direbus dengan air 110 ml
– Saring air rebusan jagung itu, dan minum keseharian.
– Bila batu ginjalnya sudah keluar (berupa buih, butiran atau kerikil), hentikan penyembuhan.
– Lalu teruskan dengan jamu dari ramuan kumis kucing dan meniran.
– Langkah membuatnya, seduh daun kumis kucing dan 30 gr daun meniran dengan air panas, lalu minum airnya.

5. Air rebusan jagung untuk menyembuhkan batu empedu
-Bahan yang diperlukah yakni jagung muda 5 tongkol dan 5 gr herba kumis kucing segar.
-Seluruhnya bahan direbus dengan air 110ml.
-Saring air rebusan jagung itu, dan minum keseharian selama 2 minggu.

 Copas dari: http://media-kesehatan-terpercaya.blogspot.sg/2016/01/kalian-akan-terkejut-jika-tau-dan.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook&m=1



Baca juga:
Kulit Kentang untuk Menghitamkan Rambut Berubah
4 Sumber Lemak Sehat
Terapi Petai: Membersihkan Darah
Khasiat Ketumpang Air