Beberapa Manfaat Apokat bagi Kesehatan Tubuh dan Pengobatan Penyakit

Apokat telah ditunjukkan menghambat pertumbuhan kanker prostat.

Melawan Kanker Mulut
Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu di dalam apokat mampu menemukan sel-sel kanker dan menghancurkannya tanpa membahayakan sel-sel yang sehat.

Perlindungan terhadap Kanker Payudara
Apokat, seperti minyak zaitun, kaya akan asam oleat, yang telah ditunjukkan dalam berbagai studi mampu mencegah kanker payudara.

Kesehatan Mata

Apokat memiliki lebih banyak lutein karotenoid dibandingkan buah lainnya yang biasa dikonsumsi. Lutein mencegah degenerasi makula dan katarak, dua penyakit mata yang terkait dengan usia.

Merendahkan Kolesterol
Apokat kaya akan beta-sitosterol, suatu senyawa yang telah ditunjukkan mampu menurunkan kadar kolesterol. Dalam suatu studi, 45 relawan mengalami penurunan rata-rata dalam kadar kolesterol sebesar 17% sesudah makan apokat selama satu minggu.

Kesehatan Jantung
Satu cangkir apokat memiliki 23% nilai folat yang dianjurkan per hari. Studi-studi menunjukkan bahwa orang yang makan makanan yang mengandung banyak folat memiliki insiden penyakit jantung yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak. Vitamin E, lemak tunggal tak jenuh, dan glutathione dalam apokat juga amat bagus untuk kesehatan jantung.

Mencegah Stroke
Kandungan folat yang tinggi dalam apokat juga bersifat protektif terhadap stroke. Orang yang makan makanan yang banyak mengandung folat memiliki risiko terkena stroke jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak.


Penyerapan Nutrisi Lebih Baik

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu diserap lebih baik ketika dimakan bersamaan dengan apokat. Dalam sebuah studi, ketika para peserta makan salad yang berisi apokat, mereka menyerap jumlah karotenoid (sekelompok zat nutrisi yang mencakup kycopene dan beta carotene) lima kali lebih banyak daripada yang menunya tidak berisi apokat.


Sumber Glutathione

Apokat merupakan sumber yang amat baik untuk glutathione, suatu antioksidan yang penting untuk mencegah penuaan, kanker dan penyakit jantung.


Sumber Vitamin E

Apokat merupakan sumber buah terbaik untuk Vitamin E, vitamin esensial yang melindungi tubuh terhadap banyak penyakit dan membantu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan.