Ibu Rumah Tangga

Daun sirih yang dikenal ada 3 jenis, yaitu sirih merah, sirih hitam dan sirih hijau. Namun yang paling banyak dikenal dan digunakan di masyarakat adalah daun sirih merah dan hijau, yang bisa dibedakan hanya dengan melihat warna daunnya. Daun sirih pada umumnya banyak ditemui ditanam di pekarangan orang yang hidup di pedesaan, mereka masih banyak menggunakan obat dari bahan alami termasuk sirih serta untuk keperluan nyirih. Namun setelah khasiat sirih diketahui secara ilmiah, kini daun sirih sudah banyak dijadikan sebagai bahan untuk sabun kesehatan, obat kebersihan kewanitaan, minyak sirih, dll.

Khasiat Daun Sirih Hijau

Sirih merah maupun sirih hijau sama-sama memiliki khasiat masing-masing. Dan khusus pada artikel ini, kita hanya akan membahas khasiat dari daun sirih hijau.

Menurut literatur, daun sirih hijau mengandung banyak senyawa yang berkhasiat bagi kesehatan. Beberapa kandungannya meliputi minyak esensial, fenil propana, estragol, kavicol, hidroksikavicol, kavibetol, caryophyllene, allylpyrokatekol, cyneole, cadinene, tanin, diastase, pati, terpennena, seskuiterpen, dan gula. Itulah banyak zat yang membuat daun sirih memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia. Berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat daun sirih hijau bagi kesehatan:

1. Mengobati sakit gigi, gusi bengkak/berdarah, bau mulut dan sariawan.
Caranya sangat mudah, kunyah daun sirih hijau, atau berkumur dengan air rebusan daun sirih. Maka Sakit gigi maupun gusi bengkak atau sariawan secara bertahap akan hilang. Ketika berkumur dengan rebusan sirih hijau, bau mulut tak sedap juga akan hilang.

2. Menyembuhkan keputihan.
Ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus dengan aur secukupnya. Air rebusan bisa diminum, dan sisanya untuk mencuci organ kewanitaan.

3. Membantu mengatasi masalah menstruasi
Minum air rebusan daun sirih juga dapat membantu mengatasi menstruasi yang tidak teratur.

4. Mengobati luka bakar.
Caranya ambil daun sirih hijau, panaskan hingga layu, lalu tempelkan pada luka bakar. Mungkin karena sifat antiseptiknya, sehingga kuman penyebab infeksi tak akan menyentuh luka sehingga cepat sembuh.

5. Mimisan
Jika terjadi pendarahan hidung (mimisan), gulungan daun sirih hijau yang disumbatkan di hidung dapat menghentikan pendarahan mimisan.

6. Meringankan gatal-gatal pada kulit.
Caranya bagian tubuh yang gatal diolesi dengan tumbukan daun sirih hijau, pasti akan mereda atau bahkan hilang sama sekali.

7. Antioksidan
Daun sirih juga mengandung zat antioksidan, yang dapat menghilangkan efek radikal bebas berbahaya dari tubuh.

8. Mengatasi Sembelit
Daun sirih adalah bersifat diuretik, sehingga juga dapat membantu mengobati sembelit.

9. Mengurangi peradangan alami
Radang seperti karena akibat jerawat, arthritis dll dapat diatasi dengan cara menempelkan daun sirih hijau yang sudah tumbuk.

10. Masalah pernafasan dan batuk
Rebusan air daun sirih bisa menjadi obat rumah untuk mengobati batuk. Daun sirih juga berkhasiat untuk orang yang menderita masalah pernapasan seperti asma.

11. Mengontrol diabetes
Daun sirih memiliki sifat antidiabetes, yang membuatnya menjadi obat rumah yang sangat baik untuk mengontrol diabetes .

12. Menyembuhkan Luka
Menerapkan daun sirih paste pada luka menyembuhkan dalam waktu 3-4 hari . Hal ini juga mengurangi rasa sakit dan peradangan .

13. Sakit punggung
Memijat punggung dengan daun sirih yang dicampur dengan minyak akan membvantu untuk melawan nyeri punggung bagian bawah .

14. Menyehatkan syaraf
Jus daun sirih yang dicampur dengan madu adalah tonik alami yang digunakan untuk mengobati nyeri saraf, kelelahan saraf dan kelemahan.

15. Jerawat dan bekas luka
Daun sirih yang dibalurkan baik untuk perawatan kulit. Ini akan menghentikan jerawat dan dapat membersihkan bekas luka dari kulit secara alami.


Diambil dati ; Family Guide

Baca pula:
Pengobatan Panu Menggunakan Belimbing Sayur
9 Jenis Tanaman Ajaib yang Melawan Global Warming
Semut Hitam dan Lengkuas untuk Pengobatan Panu
Pengobatan Demam Secara Herbal

Beluntas memiliki nama ilmiah Pluchea indica (L.) Less. atau Baccharis indica, Linn. Nama lokalnya adalah luntas (Jawa), ba luntas (Madura), baluntas, baruntas (Sunda), lamutasa (Makassar), beluntas (Sumatera), lenaboui (Timor). Di China tumbuhan ini disebut sebagai Luan Yi.

Beluntas lazim ditanam sebagai pagar hidup. Tanaman ini merimbun dengan memiliki banyak percabangan. Daunnya berbentuk bundar telur, ujung bundar melancip dan bergerigi. Daun beluntas berwarna hijau terang dan memiliki tangkai pendek dan letaknya berseling. Baunya khas "sengir" dan rasanya getir. Bunganya berwarna ungu keluar di ujung cabang dan di ketiak daun berbentuk
bunga bonggol bergagang atau duduk.

Daun beluntas memiliki beberapa manfaat kesehatan sebagai berikut:

Bayam memiliki nama Latin Amaranthus tricolor L. Bayam memiliki berbagai nama local, kadang sesuai dengan jenisnya, seperti bayam glatik, bayam putih, bayam merah (Jakarta), bayem abrit, bayem lemah, bayem ringgit, bayem sekul, bayem siti (Jawa), jawa lufife, tona ma gaahu, hohoru itoka tokara, baya roriha, loda kohori (Maluku).

Bayam sudah tersebar di mana-mana. Tumbuh lebih subur di dataran rendah pada lahan terbuka, yang udaranya agak panas dan tidak mengenal musim.

Daunnya bertangkai, berbentuk bulat telur, ujung tumpul, pangkal runcing lemas, dan panjang 5-8 cm. Warna daun umumnya hijau, tetapi ada yang merah, atau hijau keputihan.

Jenis bayam yang banyak dibudidayakan adalah Amaranthus tricolor, yang terdiri dari tiga varietas, yakni: (1) bayam hijau biasa, (2) bayam merah (Blitum rubrum), dan (3) bayam putih (Blitum album).
Bayam mengandun protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amaratin, rutin, purin, dan Vitamin (A, B, dan C).

1. Bayam untuk Menangani Kurang Darah
Siapkan 3 genggam daun bayam, 1 sendok akan air jeruk nipis, 1 sendok makan madu dan 1 butr telur.
Setelah dicuci bersih, daun bayam ditumbuk sampai halus. Tambahkan air jeruk nipis, lalu disaring. Tambahkan madu dan kuning telur ke dalam air hasil saringan. Aduk sampai rata kemudian diminum. Lakukan setiap hari selama seminggu. Sesudah satu minggu, lakukan dua kali dalam satu minggu sampai sembuh.

2. Daun Bayam untuk Pengobatan Sembelit dan Sakit Gusi
Ambil 1 ikat daun bayam dan siapkan 1 sendok makan madu. Daun bayam dicuci bersih kemudian masukkan ke dalam juicer bersama madu. Minumlah jus ½ liter jus bayam sehari selama 3 – 5 hari.
Kalau anda tidak mempunyai juicer, anda bisa menumbuk daun bayam sampai halus. Tambahkan air matang kemudian disaring. Minum hasil saringan dengan ditambah madu. Lakukan tiga kali sehari, setengah cangkir setiap kali.

3. Daun Bayam untuk Penyembuhan Bronkitis, Demam, Keputihan, Gangguan Lever
Siapkan 1 ikat daun bayam, sedikit air matang, dan 1 sendok makan madu. Setekah dicuci bersih, masukkan daun bayam ke dalam blender dengan ditambah air matang. Peras hasil blenderan dan tambahkan madu ke dalam air perasan. Minum satu gelas sehari sekali.

4. Bayam untuk Memperkuat Akar Rambut
Ambil 1 ikat bayam. Cuci bersih kemudian ditumbuk samai halus. Tambahkan sedikit garam (1 ujung sendok teh) dan aduk hingga rata. Kemudian peras dan saring. Air yang dihasilkan diminum. Lakukan 2 smapai 3 kali dalam seminggu.

5. Daun Bayam untuk Mengencangkan Kulit
Ambil 5 lembar daun bayam. Selain itu, siapkan air munga mawar secukupnya, sedikit madu dan 1 butir telur. Daun bayam setelah dicuci bersih ditumbuk sampai halus. Tambahkan kuning telur , madu dan air bunga mawar. Ramuan yang dihasilkan dipakai untuk maskeran. Biarkan sampai kering kemudian dibilas sampai bersih. Lakukan dengan rutin, sebaiknya malam sebelum tidur.

6. Daun Bayam untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Ambil 1 genggam daun bayam dan 1 jari kunnyit. Sesudah dicuci bersih, remaslah daun bayam sampai mengeluarkan air. Kunyit diparut sampai halus. Campurkan air bayam dan parutan kunyit kemudian diperas dan disaring. Air ramuan yang dihasilkan digunakan untuk maskeran. Lakukan secara rutin sebelum mandi sore.

7. Daun Bayam untuk Mengobati Gigitan Binatang Berbisa
Ambil daun bayam secukupnya, cuci dan giling sampai halus. Tempelkan pada bagian yang digigit binatang berbisa.

Manggis sebagai antioksidan

Manggis (Garcinia mangostana) merupakan buah asli Indonesia. Kandungan gizi buah manggis per 100 gram yang dapat dimakan meliputi: 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 miligram kalsium, 17 miligram fosfor, 0,9 miligram besi, 14 IU vitamin A, 66 miligram vitamin C, 0,09 vitamin B (thianin), 0,06 miligram vitamin B12 (riboflavin), dan 0,1 miligram vitamin B5 (niasin). Buah manggis juga mengandung sakarosa, dekstrosa, dan levulosa yang membuat buah ini terasa menyegarkan.

Kulit manggis juga bermanfaat

Secara tradisional buah manggis dikenal sebagai obat sariawan, diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir, dan luka. Kuliat buah mengandung senyawa xanthone, yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostinon B, trapezifolixanthone, tavophyllin B, alfa mangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin. Senyawa-senyawa ini sangat bermanfaat sebagai antioksidan dan antikanker, juga amat baik untuk diet.

Manggis melawan sel kanker

Dari hasil penelitian dilaporkan bahwa alfa mangostin hasil isolasi dari kulit buah manggis mempunyai aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan, menekan sistem saraf pusat dan tekanan darah, serta memiliki sifat anti-peradangan. Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis memiliki aktivitas melawan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker hati, dan leukemia.




Baca juga:
15 Manfaat Kesehatan Buah Naga
Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Beberapa Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Hebatnya Apel bagi Kesehatan

Kebun Buah Naga

Nama latin: Hylocereus undatus. Nama lain: Buah naga, Kaktus Madu, Kaktus Manis (Indonesia), Feuy Long Kwa (Cina), Thanh Long atau Clever Dragon (Vietnam), Kaew Mangkorn (Thailand), Shien Mie Kuo (Taiwan), Pitahaya (Mexico), Melano (Hawai), Rhino Fruit (Australia). Sedangkan secara internasional buah ini disebut Dragon Fruit.

Buah Naga Merah dan Hitam

Buah Naga diketahui pertama kali tumbuh di Meksiko, Amerika Tengan dan Amerika Selatan dan merupakan hasil persilangan beberapa kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Pada 1870 tanaman ini dibawa seorang warga Prancis ke Cina, kemudian ditanam secara luas di Vietnam sebelum akhirnya berkembang di Asia. Oleh orang Vietnam buah naga dianggap banyak membawa manfaat atau berkah. Istilah buah naga muncul karena buah ini sering ditaruh diantara dua ekor patung naga dalam persembahan di altar. Dari kebiasaan ini lalu orang Vietnam menyebutnya sebagai Thang Loy atau buah naga. Saat ini buah naga banyak dikembangkan di beberapa negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia dan tentu saja Indonesia.

Buah Naga Merah dan Putih

Di Indonesia buah naga baru dikembangkan secara intensif pada tahun 2000. Buah naga termasuk tumbuhan yang tidak manja, artinya buah naga ini akan tumbuh dengan baik apakah itu di daerah beriklim kering, tropis, maupun di daerah beriklim subtropis. Pada dasarnya buah naga dapat tumbuh dengan kondisi tanah dan ketinggian berapapun. Dan tanaman ini bisa tumbuh hampir di setiap jenis tanah. Kota Malang yang berada pada 400 – 700 meter dari permukaan laut, sangat cocok untuk budidaya buah naga. Di Indonesia buah naga banyak dibudidayakan didaerah Mojokerto, Jember, Malang, Pasuruan, Banyuwangi, serta Ponorogo. Joko Raino Sigit lulusan S2 teknik lingkungan UNS warga Delanggu, Klaten, Jawa Tengah adalah pengusaha yang mengembangkan dan memanfaatkan Buah Naga pertama di Indonesia.

Buah Naga Berkulit Kuning

Saat ini terdapat beberapa jenis buah naga. Buah yang bagian luarnya berwarna merah dengan daging berwarna putih (Hylocereus undatus), bagian luarnya berwarna merah muda dengan daging berwarna merah (Hylocereus polyrhizus), buah naga daging super merah (Hylocereus costaricensis), dan bagian luarnya berwarna kuning dan warna daging putih (Selenicerius megalanthus). Buah naga putih berasal dari meksiko. Sedangkan buah naga merah merupakan hasil silangan buah naga putih dengan kaktus merah dari korea. Buah naga hitam, yaitu buah naga yang isi dangingnya berwarna hitam, berasal dari pemupukan buah naga merah dengan pupuk natural hitam sehingga dagingnya menjadi hitam. Buah naga kuning berasal dari penyilangan antara buah naga putih dengan kaktus kuning yang berasal dari Israel. Tanaman buah naga dapat berbuah tiga kali dalam setahun, asal dirawat dengan baik dan tidak tercemar oleh polusi udara.

Buah naga memiliki cita rasa manis bercampur masam segar, dengan kadar kemanisan 10-18 briks. Buah ini mempunyai sisik atau jumbai kehijauan di sisi luar. Biji-bijinya yang berwarna hitam bertebaran di dalam daging buah.

Pada umumnya buah naga dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai pelepas dahaga. Memang kandungan airnya sangat tinggi, yakni sekitar 90 persen dari berat buah yang rat-rata mencapai ½-1 kg.

Buah Naga ini mengandung gizi yang sangat penting bagi tubuh, yakni air, asam, besi, fosfor, kalsium, karbohidrat , karoten, lemak, ash, magnesium, niasin, protein, riboflavin, serat, tiamin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, dan Vitamin C.

Dengan kekayaan zat nutrisi yang terkandung dalam buah naga, buah ini memiliki banyak khasiat, antara lain menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, mencegah kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka dan memar, menghaluskan dan menjaga kelembaban kulit serta mencegah jerawat, membantu pencernaan dan menambah nafsu makan, meningkatkan produksi energi dan membantu metabolisme tubuh, meningkatkan daya kerja otak, menyeimbangkan kadar gula darah, membantu dalam mengurangi kadar gula darah, mencegah kencing manis, memperkuat fungsi ginjal, melindungi kesehatan mulut, mencegah pendarahan, menguatkan daya kerja otak, meningkatkan ketajaman mata, obat keluhan keputihan, mencegah kanker usus, menguatkan tulang, membantu dalam melawan batuk dan asma, menetralkan racun dalam darah, melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh anda.


Baca juga:
Menjaga Bahan Makanan Tetap Fresh