Ibu Rumah Tangga

1. Cincau sangat baik dikonsumsi oleh semua kalangan. Bahan ini sangat kaya mineral terutama kalsium dan fosfor.
2. Cincau juga baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet karena rendah kalori namun tinggi serat.
3. Cincau dipercaya mampu meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam dan diare.
4. Sedangkan serat bermanfat untuk membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen penyebab kanker.
5. Daun cincau hijau mengandung senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida. Zat ini bermanfaat untuk mengendurkan otot.
6. Senyawa lain seperti isokandrodendrin dipercaya mampu mencegah sel tumor ganas.
7. Cincau juga mengandung alkaloid bisbenzilsokuinolin dan S,S-tetandrin yang berkhasiat mencegah kanker pada ginjal, antiradang dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Potensi cincau juga diuji dengan cara dipaparkan pada empat jenis sel kanker, yaitu sel kanker darah (leukemia), kanker mulut rahim, paru, dan payudara. Ekstrak daun cincau ternyata mampu secara mengagumkan membunuh sel kanker darah (leukemia) sebesar 55-90 persen. Sementara kemampuan cincau membunuh sel kanker lain sekira 60 persen. Hal ini menunjukkan cincau hijau mengandung komponen bioaktif pembunuh sel kanker. Selain itu, ternyata cincau hijau juga mampu menyingkirkan senyawa-senyawa berbahaya pemicu kanker.


Kini, manfaat cincau terhadap kanker sedang menjadi perhatian para peneliti. Cincau hijau dipastikan mengandung klorofil, zat yang memberi warna hijau pada daun. Banyak literatur menyebutkan klorofil sebagai zat antioksidan, antiperadangan, dan antikanker. Masih banyak penelitian dilakukan atas khasiat cincau ini, baik cincau hitam maupun hijau. Tak ada salahnya, sembari menunggu hasil yang lebih meyakinkan, kita mengonsumsi cincau yang cukup murah ini.

Note : Sebaiknya untuk penggunaan sebagai obat harus yang segar atau yang belum menjadi agar/ jelly, supaya ramuan mengembang di dalam perut dan mengikat kelebihan lemak dan asam lambung di dalam perut juga bisa menutup luka atau pendarahan dalam lambung dan usus .

Cara Pakai:
1. Ambil kira 15 lembar daun cincau
2. Lalu peras dengan air bersih yang matang satu 3/4 gelas.
3. Peras daun sampai perasaan mengental.
4. Ramuan di minum langsung jangan sampai menjadi agar2
5. Ramuan di minum 2 kali sehari, sebelum makan dan sebelum tidur.
6. Minumlah secara rutin, dalam satu minggu sudah bisa dilihat hasilnya


Baca juga:
Manfaat dari Daun Sukun Kering
Daun Ungu untuk Pengobatan Ambeien
Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Penyembuhan Sakit-Penyakit
Daun Sendok untuk Mengobati Diabetes Mellitus
Daun Dandang Gendhis Mujarab Sembuhkan Diabetes

Berikut ini beberapa manfaat dari daun pakis:

copas dari:
Daun pakis, siapa yang tidak mengenalnya! Tetapi kalian belum tahu manfaat yang ada di dalam daun pakis? Baca selengkapnya!

Daun pakis lebih dikenal dengan bahan masakan untuk membuat gulai daun pakis, sayur opor daun pakis. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun pakis ini sangatlah tinggi untuk protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, vitamin c, karoten, dan lemak yang cukup rendah.

Nah berikut manfaat daun pakis untuk kesehatan yang perlu anda kenali :

1. Manfaat pertama daun pakis yaitu memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh, karena ada kandungan betakaroten serta vitamin A yang bertindak aktif menolong khasiat daun pakis ini.

2. Manfaat yang kedua adalah untuk menyembuhkan luka. Kandungan vitamin c yang tinggi bisa meningkatkan pembentukan kolagen yang bakal berpengaruh pada sel di semua jaringan ikat (tulang rawan, membran kapiler serta kulit) hingga bakal cepat memulihkan kulit yang luka.

3. Manfaat yang ketiga yaitu dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh karena ada kandungan betakaroten dalam daun pakis.

4. Manfaat yang keempat yaitu bisa menghindarkan rematik lantaran daun pakis ini ada kandungan kalsium serta fosfor yang tinggi.

5. Nah manfaat yang ke lima adalah untuk meningkatkan pertumbuhan tulang karena ada kalsium serta fosfor dalam kandungan daun pakis. Selain pertumbuahan tulang jyga bisa menyehatkan tulang.

Nah bagaimanakah saudara sekalian, anda telah tahu kan manfaat daun pakis. Selain untuk memperindah ruang rumah Anda, daun ini dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan Anda juga.


Baca juga
Manfaat Daun Asam untuk Menyembuhkan Demam, Reumatik, Eksem, Bisul dan Luka Baru
Gunakan Daun Belimbing Wuluh untuk Mengobati Pegal Linu
Manfaat Daun Beluntas untuk Mengatasi Berbagai Penyakit
Obati Wasir dengan Daun Duduk
Daun Dadap Serep untuk Melancarkan ASI
Daun Dandang Gendhis Mujarab Sembuhkan Diabetes
Daun Dewa Berkhasiat untuk Mengobati Kutil

Buah Nangka (Artocarpus heterophyllus), atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Jackfruit, sangat populer di Asia khususnya di Indonesia. Selain mengkonsumsi daging buahnya yang manis dikala matang, buah ini juga banyak dipakai dalam resep masakan sebagai lauk-pauk pelengkap nasi. Daun nangka merupakan pakan ternak yang disukai kambing, domba maupun sapi. Kulit batangnya yang berserat dapat digunakan sebagai tali dan pada masa lalu dijadikan bahan pakaian. Biji buah Nangka yang sering dibuang sebenarnya pun bisa dikonsumsi dan mengandung kandungan protein, serat, karbohidrat, vitamin A, B, C, fosfor, seng dan kalsium. Selain itu biji nangka juga mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker, antara lain saponin dan isoflavon. Nah apa lagi manfaat biji Nangka?
Mari kita lihat:

1.Mencegah sembelit
Jika dikonsumsi secara rutin, biji Nangka yang mempunyai kandungan serat tinggi dapat mencegah sembelit. Selain itu, biji Nangka juga mempunyai khasiat membantu pengeluaran racun dari tubuh.

2.Melawan keriput
Biji Nangka dapat memperlambat penuaan dini di wajah berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Caranya: campurkan biji nangka dengan susu dingin, lalu hancurkan biji Nangka sampai halus dan ratakan pada wajah. Apabila dilakukan dengan rutin, keriput di wajah dapat berkurang.

3.Mengatasi stres dan penyakit kulit
Konsumsi biji Nangka baik untuk terapi penyakit kulit dan menjaga kelembapan alami kulit. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan protein dan mikronutrien lainnya. Selain kegunaannya untuk kulit, biji Nangka juga dikenal dapat mengatasi stres.

4.Membersihkan Noda pada kulit
Khasiat yang satu ini tak banyak diketahui orang. Caranya mudah: campurkan biji nangka kering dengan susu dan madu. Setelah beberapa saat, hancurkan biji Nangka sehingga menjadi pasta lalu ratakan pada kulit yang bernoda. Setelah kering, bilas dengan air bersih.

5.Mencegah rambut rontok
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam biji Nangka selain dapat membantu menjaga penglihatan, juga bermanfaat dalam mengatasi kerontokan rambut

6.Menambah volume rambut
Konsumsi biji Nangka juga mempunyai manfaat untuk menjaga aliran darah tetap baik. Aliran darah yang baik sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Selain itu, biji Nangka memiliki kandungan Mangan yang tinggi, yang berguna untuk menjaga kadar gula darah.

7. Mencegah Anemia
Biji Nangka memiliki kandungan zat besi tinggi yang diperlukan tubuh untuk mencegah anemia.
Nah, ketika Anda menyantap buah Nangka lain kali, jangan segera buang bijinya. Dengan begitu banyak manfaat serta khasiatnya, biji Nangka patut dipertimbangkan untuk dikonsumsi secara teratur.

disalin dari Family Guide


Baca juga:
Cara Sederhana Alami dan Praktis untuk Membasmi Cacing Kremi
Manfaat Pepaya bagi Kesehatan
10 Makanan Detoks Terbaik yang Anda Harus Mulai Makan
Manfaat Daun Asam untuk Menyembuhkan Demam, Reumatik, Eksem, Bisul dan Luka Baru
Makanan Anti Penuaan untuk Kulit Anda

Buah naga kaya Vitamin C

Penelitian yang komprehensif mengenai manfaat buah naga mungkin belum banyak, namun diyakini buah naga banyak mengandung zat besi, fosfor, kalsium, karbohidrat , karoten, lemak, ash, magnesium, niasin, protein, riboflavin, serat, tiamin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, dan Vitamin C.

Kandungan Vitamin C dalam buah naga cukup tinggi. Dengan demikian, konsumsi buah naga akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu dalam penyembuhan memar dan luka dengan cepat, serta menambah kehalusan kulit serta mencegah jerawat.

Manfaat buah naga dalam bidang kosmetik selain karena tingginya kandungan Vitamin C di dalamnya juga karena kandungan Vitamin B3 dalam buah tersebut. Kandungan Vitamin B3 dalam buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan penampilan kulit dengan menghaluskan dan melembabkan kulit. Dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik.

Kandungan Vitamin B2 dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan. Sedangkan kandungan Vitamin B1 yang dimilikinya membantu meningkatkan produksi energi dan metabolisme karbohidrat. Karena kandungan Vitamin B1 ini jugalah maka buah naga juga bisa digunakan untuk mencegah demam.

Buah naga juga kaya akan kadar serat, mencapai 0,7-0,9 gram per 100 gram, yang berfungsi untuk memperlancar proses pencernaan serta mengatasi sembelit /susah buang air besar yang diakibatkan karena kekurangan serat. Serat pangan (dietary fiber) mampu memperpendek transit time, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan sejak dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk feses. Sementara itu, serat pangan akan mengikat zat-zat karsinogenik. Berkat transit time yang pendek, waktu zat karsinogenik bermukim dalam tubuh juga semakin pendek, sehingga kesempatan membahayakan tubuh semakin kecil. Zat karsinogenik adalah zat yang memicu tumbuhnya sel kanker. Dengan demikian konsumsi rutin buah ini membantu mencegah kanker usus.

Buah naga kaya serat

Selain itu serat sangat dibutuhkan tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol. Di dalam saluran pencernaan serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) yang kemudian akan dikeluarkan bersama tinja. Dengan demikian, semakin tinggi konsumsi serat, semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut. Serat pangan sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes melitus, jantung, stroke, kanker, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Dengan mengkonsumsi buah naga, hal ini akan meningkatkan asupan serat di Indonesia yang saat ini masih sangat rendah, yaitu sekitar 10 gram per orang per hari, dari yang dianjurkan sekitar 20-30 gram per orang per hari.

Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah naga membantu memperkuat tulang dan gigi. Fosfor, bersamaan dengan kandungan proteinnya juga membantu dalam pembentukan jaringan sel-sel tubuh. Selin itu kandungan proteinnya juga membantu metabolisma badan dan menjaga kesehatan jantung. Buah naga juga mengandung zat besi yang berfungsi sebagai penambah darah. Dengan demikian buah naga bisa membantu penyembuhan penyakit anemia. Buah naga mengandung juga lycopene, sebuah zat yang berfungsi untuk membantu memerangi penyakit jantung dan kanker, serta menurunkan tekanan darah.

Kata Betakaroten

Buah naga terkenal sebagai salah satu sumber betakaroten. Betakaroten merupakan provitamin A yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A yang sangat berguna bagi fungsi indera mata, proses reproduksi, serta proses metabolisme lainnya. Betakaroten juga berfungsi menguatkan jaringan otak dan mencegah penyakit. Betakaroten juga berfungsi sebagai antioksidan yang memiliki peran penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Kemampuan betakaroten bekerja sebagai antioksidan berasal dari kemampuannya untuk menstabilkan radikal berinti karbon. Betakaroten efektif pada konsentrasi rendah oksigen, sehingga kehadirannya dapat melengkapi sifat antioksidan vitamin E yang efektif pada konsentrasi tinggi oksigen. Betakaroten juga dikenal sebagai unsur pencegah kanker, khususnya kanker kulit dan paru. Betakaroten dapat menjangkau lebih banyak bagian-bagian tubuh dalam waktu relatif lebih lama dibandingkan dengan vitamin A, sehingga memberikan perlindungan lebih optimal terhadap munculnya kanker.




Baca juga:
Manfaat Mangggis untuk Kesehatan
15 Manfaat Kesehatan Buah Naga
Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Beberapa Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Hebatnya Apel bagi Kesehatan

Buah yang paling eksotik
Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya atau pitahaya adalah salah satu buah yang paling eksotik dan paling banyak kandungan nutrisinya. Bentuk buahnya unik, warnanya merah jambu dan cerah, dan rasanya agak manis. Berasal dari Amerika Tengah, menyebar ke wilayah Asia karena membutuhkan iklim panas. Seperti kebanyakan buah yang lain, buah naga memiliki manfaat pengobatan. Berikut adalah beberapa manfaatnya untuk pengobaan dan kesehatan

MANFAAT KESEHATAN BUAH NAGA

Kandungan Vitamin C yang tinggi
Vitamin C amat penting karena memperbaiki sistem imun tubuh. Jika ingin cepat sembuh dari luka terbuka, asupan Vitamin C secara teratur sangat dianjurkan. Vitamin C dari buah naga juga lebih mudah diserap daripada Vitamin C dari suplemen. Pasti banyak orang setuju bahwa jauh lebih menyenangkan untuk mendapatkan Vitamin C harian kita dari makan buah naga daripada minum pil suplemen.

Juga lebih bagus untuk makan bah naga segar daripada buah naga kering karena studi telah menunjukkan bahwa buah naga segar mengandung Vitamin C 10 kali lebih banyak dibandingkan buah naga kering. Hampir 50% kebutuhan Vitamin C harian bisa terpenuhi dengan makan 100 gram buah naga kering.

Vitamin B1 (Thiamine)
Kandungan Vitamin B1 dalam buah naga membantu tubuh kita menghasilkan jauh lebih banyak energi dan membantu metabolisme karbohidrat.

Vitamin B3 (Niacin)
Makanan rendah kolesterol amat penting bagi pasien diabetes. Dalam hal ini, buah naga sangat baik untuk dimakan karena rendah kolesterol. Selain itu, kandungan lemak-lemak penghasil kolesterol yang demikian relatif tidak ada dalam buah naga. Vitamin B3 juga memperbaiki penampilan kulit dengan menjaga kelembaban kulit.

Vitamin B12
Buah naga merupakan perangsang selera makan alami karena mengandung Vitamin B12. Vitamin B12 bagus bagi orang yang baru saja sembuh dari sakit dan telah kehilangan selera makan.

Kandungan Serat yang Tinggi
Buah naga memiliki kandungan serat makanan yang tinggi. Dengan makan buah naga segar, Anda mendapatkan 1 gram serat untuk setiap 100 gram buah yang Anda makan. Untuk setiap 100 gram buah naga kering, Anda mendapatkan 10 gram serat. Kulit buah naga juga kaya akan serat. Jika masih dalam kondisi bagus (tidak ada bekas tekanan, noda hitam, dan baunya segar), cobalah untuk memakan kulitnya juga. Kulit buah naga bagus untuk orang yang sedang sembelit atau buang air besar tidak teratur. Selain itu, kulit buah naga juga bermanfaat untuk liver kita dengan mencegar infeksi saluran kencing (UTI). Buah naga merah memiliki serat lebih tinggi daripada buah naga kuning.

Kandungan mineral yang tinggi
Buah naga merupakan sumber fosfor dan kalsium yang bagus. Kedua mineral ini penting untuk memperkuat tulang, membuat gigi sehat, dan pertumbuhan sel-sel tubuh yang baik. Pembentukan jaringan juga membutuhkan fosfor. Varietas buah naga kuning memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi daripada varietas merah.

Kaya akan antioksidan
Buah naga merupakan sumber antioksidan alami yang sangat baik yang membantu dalam menghambat radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penyakit lain. Antioksidan yang ditemukan dalam makanan alami selalu lebih baik daripada minum pil suplemen.

Membantu mengendalikan kadar glukosa
Khususnya untuk diabetes tipe II. Jika Anda menderita diabetes tipe I yang menggunakan insulin, studi menunjukkan bahwa makan buah naga akan mengurangi kebutuhan akan insulin.

Mengurangi risiko tekanan darah tinggi
Makan buah naga bisa menormalkan tingkat tekanan darah tubuh Anda.

Menetralkan zat-zat beracun di dalam tubuh
ampak zat-zat beracun seperti logam berat akan dikurangi secara signifikan. Beberapa logam berat seperti tembaga dan seng adalah baik untuk tubuh tetapi hanya sebagai unsur trace, artinya dibutuhkan dalam jumlah yang sangat sedikit. Jika unsur-unsur ini menumpuk dan mencapai tingkat yang berbahaya, hal ini bisa menyebabkan penyakit yang serius. Merkuri, timbal, dan arsenik jelas-jelas tidak memiliki manfaat kesehatan.

Memperbaiki penglihatan
Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga dan juga memperbaiki penglihatan mata. Ini bagus untuk pengganti wortel bagi mereka yang tidak suka wortel.

Mengurangi berat badan
Dengan makan buah naga secara rutin, kita bisa mengurangi berat badan secara signifikan dan memiliki bentuk tubuh yang seimbang.

Meredakan penyakit kronis saluran pernapasan
Batuk dan asma adalah penyakit saluran pernapasan yang umum didapati pada anak-anak dan orang dewasa. Konsumsi buah naga secara rutin membantu meredakan penyakit ini.

Kandungan proteinnya tinggi
Kandungan protein yang tinggi dalam buah naga bisa melancarkan metabolisme tubuh kita. Hal ini juga bisa mengurangi berat badan. Protein merupakan unsur vital di dalam produksi hormon, enzim dan bahan-bahan kimia di dalam tubuh.

Kandungan lemak rendah
Ada begitu banyak biji hitam kecil di bagian buah naga yang bisa dimakan. Biji ini mengandung sejumlah kecil lemak, tetapi sebagian besar adalah lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh penting untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan menghapus kolesterol jahat dari tubuh kita.

Buah naga sangat fleksibel dan dapat disajikan dalam berbagai cara. Pitayas kering dapat ditambahkan dalam salad. Hal ini menciptakan tekstur kenyal yang sehat. Hal ini juga dapat digunakan sebagai topping dalam pizza. Jika Anda suka makan roti, Anda dapat membuat selai buah naga Anda sendiri. Sebagai hidangan penutup, sangat bagus untuk makan buah naga segar secara atau sebagai pelengkap untuk es krim. Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai bahan dalam koktail.


Baca juga:
Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Beberapa Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Jahe dan Khasiatnya bagi Kesehatan
Hebatnya Apel bagi Kesehatan