Ibu Rumah Tangga

Ada 2 terapi pete:
Terapi makan buah pete rebus dan
Terapi minum air rebusan kulit pete.

Buah pete rebus itu akan membersihkan sistem pencernaan, membersihkan darah, pembuluh darah dari berbagai TPD (toxin, poison, dirt = kotoran), granula, kolesterol, dll. Bau pesing yang dihasilkan sehari setelah makan pete, keluar dalam bentuk puff, urine dan keringat itu merupakan pertanda TPD cs yang dihancurkan oleh zat pete.

Setelah 4 hari berturut menjalankan terapi pete, pada pagi hari ke-5, biasanya puff, urine juga keringat sudah tidak berbau lagi, karena TPD cs itu telah diluruh (dihancurkan) oleh pete.

Air rebusan kulit pete (air pete) bermanfaat untuk mengembalikan fungsi saraf, menurunkan tekanan darah, mengobati asam urat, rheumatik, trauma otot, dst.

Seseorang yang terkena asam urat hanya butuh sekitar 4-7 hari minum air pete dan dia bisa terbebas dari asam urat.

Seseorang yang terkena trauma otot, atau lumpuh pasca stroke juga bisa bebas dari halangan dalam waktu yang sama. Ada bonus bagi pria yang minum air pete yaitu mendapatkan 'SLOW VIAGRA', mendapatkan stamina dan power hampir 3 kali lipat setelah rutin minum air pete.

Beberapa orang berumur sekitar 60 tahun hanya butuh waktu 1 hari untuk kembali bisa bangun berdua, dari posisi tidak berpotensi menjadi berpotensi kembali.

Dengan menjalankan full terapi pete, makan buahnya dan minum air pete, bisa menjaga kesehatan, menyembuhkan dari bermacam penyakit, membawa kebahagiaan rumah tangga, memberikan kesejahteraan. Terapi ini bukan hanya menjaga kadar gula darah, tetapi ada fungsi cell-regenerative yang mengembalikan fungsi berbagai organ tubuh, yang bisa membawa kesembuhan dari penyakit diabetes, jantung, ginjal, dst.

Pete sudah masuk ke berbagai negara di Eropa, dan mungkin juga Amerika, karena ada banyak toko bahan pangan Asia yang mengimport buah, sayuran, bumbu dari negara Asia ke negara negara itu, tentu dalam jumlah yang terbatas tetapi ADA.

Soal pete dijadikan jus atau milkshake itu juga bisa, hanya sekedar membuat mudah mengkonsumsi pete, karena ada sebagian orang yang tidak suka dengan 'rasa makan pete' akan dimudahkan dengan cara meminum jus atau milkshake pete itu.



Baca juga:
18 Manfaat Pete untuk Kesehatan
15 Kiat Praktis Sehari-hari
Manfaat Kesehatan Buah Delima
Turunkan Berat Badan dengan Makan Mangga
Jangan Buang Kulit Pisang, Ada 10 Manfaat

Dapatkah Anda menambahkan tahun hidup Anda dengan memilih makanan secara lebih cerdas? Ya! Ada banyak variabel yang menentukan berapa lama Anda hidup, tapi dengan mengikuti gaya gidup sehat, tetap aktif dan memilih makanan yang kaya dengan nutrisi, Anda dapat membantu memperlambat proses penuaan dan bahkan mungkin mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk osteoporosis, diabetes dan penyakit jantung.
Mulai sekarang, tambahkan 7 makanan yang kaya antioksidan berikut ke dalam diet Anda.


Minyak Zaitun



Empat dekade lalu, para peneliti dari Seven Countries Study menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun menjadi faktor penyebab utama bagi rendahnya tingkat penyakit jantung dan kanker di pulau Crete Yunani. Sekarang kita tahu bahwa minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan kuat yang membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia.




Yogurt
Pada 1970-an, wilayah Soviet Georgia dikabarkan memiliki lebih banyak penduduk dengan yang berusia di atas 100 tahun dibanding negara lain. Laporan pada saat itu mengklaim bahwa rahasia dari umur panjang tersebut adalah yogurt, yang hampir selalu ada dalam menu mereka. Meskipun daya penghambat penuaan dari yogurt belum pernah terbukti secara langsung, yogurt kaya akan kalsium, yang membantu mencegah osteoporosis dan berisi "bakteri baik" yang membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi kejadian penyakit usus yang berkaitan dengan usia.


Ikan
Dua puluh tahun lalu, para ahli mulai meneliti mengapa penduduk asli Inuit Alaska terbebas dari penyakit jantung. Menurut para para ilmuwan sekarang penyebabnya adalah banyaknya jumlah ikan yang mereka makan. Ikan merupakan sumber berlimpah lemak omega-3, yang membantu mencegah penumpukan kolesterol dalam arteri dan mencegah terjadinya detak jantung abnormal.


Coklat
Bangsa Kuna di Kepulauan San Blas, lepas pantai Panama, memiliki tingkat penyakit jantung sembilan kali lebih rendah dari pada mereka yang tinggal di Panama daratan. Mengapa? Bangsa Kuna banyak minum minuman yang terbuat sebagian besar dari coklat, yang kaya flavanol yang membantu menjaga fungsi pembuluh darah. Menjaga kesehatan pembuluh darah berarti menekan risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan demensia.


Kacang-kacangan
Studi terhadap para pengikut Gereja Adven Hari Ketujuh (gereja Kristen yang menerapkan hidup sehat dan diet vegetarian) menunjukkan bahwa orang yang makan kacang rata-rata lebih panjang usianya dua setengah tahun. Kacang dikenal kaya akan lemak tak jenuh, sehingga menawarkan manfaat yang serupa dengan minyak zaitun. Kacang-kacangan juga mengandung beragam vitamin, mineral dan zat-zat fitokimia lainnya, termasuk antioksidan.


Anggur
Minum alkohol dalam jumlah sedang melindungi tubuh dari penyakit jantung, diabetes dan kehilangan memori yang berkaitan dengan usia. Setiap jenis minuman beralkohol tampaknya memberikan manfaat serupa. Namun anggur merah telah menjadi fokus dari banyak penelitian. Anggur merah mengandung resveratrol, senyawa yang mungkin berkontribusi terhadap manfaat-manfaat tersebut dan, menurut studi yang dilakukan pada hewan, senyawa ini bisa mengaktifkan gen yang memperlambat proses penuaan sel.


Bluberi
Dalam sebuah studi yang terkenal yang diterbitkan pada tahun 1999, para peneliti Jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University memberi makan tikus dengan ekstrak bluberi untuk jangka waktu yang di "kehidupan tikus" setara dengan 10 tahun manusia. Tikus ini mengungguli tikus biasa saat uji keseimbangan dan koordinasi ketika mereka mencapai usia lanjut. Senyawa yang terkandung dalam bluberi (dan beri lainnya) mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif, yang terkait dengan kurangnya fungsi ingatan dan motorik akibat bertambahnya usia.


Diterjemahkan dari 7 Anti-Aging Superfoods


Baca juga artikel terkait:
Makanan Anti Penuaan untuk Kulit Anda
Beberapa Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Mengapa Anda Perlu Mengonsumsi Nanas Setiap Hari
Hebatnya Apel bagi Kesehatan

Pisang terutama terdiri dari gula (glukosa, fruktosa dan sukrosa) dan serat, yang membuatnya menjadi ideal untuk sumber energi langsung dan agak tahan lama.

Mengurangi Depresi
Pisang mengandung triptofan, suatu asam amino yang bisa dikonversi menjadi serotonin, yang membantu memperbaiki mood.

Anemia
Pisang memiliki kandungan zat besi yang relatif tinggi, yang membantu fungsi hemoglobin tubuh

Sembelit dan Diare
Berkat kandungan seratnya, pisang membantu memulihan fungsi normal usus. Selain itu, diare biasanya menguras elektrolit penting di dalam tubuh (yang terpenting darinya adalah kalium, yang kandungannya cukup tinggi di dalam pisang). Pisang juga mengandung pektin, serang yang bisa larut (hidrokoloid) yang bisa membantu menormalkan fungsi saluran pencernaan.

Perlindungan Penglihatan
Penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology membuktikan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi setidaknya 3 porsi buah per hari mengurangi risiko age-related macular degeneration (ARMD) (sebesar 36%), yang menjadi penyebab utama hilangnya peglihatan dalam orang lanjut usia, dibandingkan dengan orang yang megonsumsi kurang dar ,5 pors buah sehari.

Kesehatan Tulang
Pisang merupakan sumber yang amat kaya akan fructooligosaccharide, senyawa yang menyuburkan bakteri probiotik di dalam usus besar. Bakteri yang menguntungan ini memproduksi enzim yang meningkatkan kemampuan pencernaan kita dan melindungi kita dari infeksi bakteri-bakeri yang tidak menguntngkan. Berkat fructooligosaccharide, bakeri probiotik bisa meningkat baik dalam jumlah maupun fungsi, yang meningkatkan kemampan tubuh kita untuk menyerap kalsium. Selain itu, pisang mentah mengandung short chain fatty acids (SCFAs) yang tidak bisa dicerna, yang adalah nutrien bagi sel-sel yang membentuk mukosa lambung. Sel-sel ini, ketika sehat, menyerap kalsium jauh lebih efisien.

Kesehatan Ginjal
Sekitar 190.000 kasus kanker ginjal didiagnose setiap tahun. Penelitian yang diterbitkan di dalam International Journal of Cancer telah menunjukkan bahwa total konsumsi harian buah dan sayuran, khususnya pisang, sangat protektif terhadap kesehatan ginjal. Hasil menunjukkan bahwa, selama periode waktu yang lama (13,4 tahun), wanita yang mengonsumsi lebih dari 2,5 porsi buah dan sayur setiap hari mengurangi risiko kanker ginjal sebesar 40%. Di antara buah tersebut, pisang khususnya memiliki peran protektif yang penting. Wanita yang makan pisang empat sampai enam kali dalam seminggu memiliki risiko separonya saja untuk terkena penyakit ini daripada mereka yang tidak makan buah ini. Kesimpulan dari studi ini adalah bahwa konsumsi yang sering akan buah dan sayuran, khususnya pisang, kubis dan sayuran akar, mengurangi risiko terkena kanker ginjal. Hal ini karena pisang dan banyak sayuran akar lainnya mengandung senyawa fenolik antioksidan dalam jumlah yang tinggi, sementara kubis kaya akan sulfur, khususnya untuk detoksifikasi efektif karsinogen potensial.

Tekanan Darah
Pisang memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi (sekitar 4673mg), namun sangat rendah kandungan sodiumnya (1mg), sehingga memiliki rasio yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Namun demikian, FDA USA baru saja mengijinkan industri pisang untuk membuat klaim resmi bagi kemampuan buah tersebut dalam mengurangi risiko tekanan darah dan stroke.

Mulas
Pisang memiliki dampak antasid alami pada tubuh, maka jika Anda menderita mulas, cobalah makan pisang untuk meredakan rasa sakitnya.

Morning Sickness
Makan pisang di antara waktu makan membantu untuk menjaga tingkat gula darah dan menghindarkan sakit mual di pagi hari pada ibu yang sedang hamil atau yang biasa disebut dengan morning sickness.

Merokok
Pisang juga bisa membantu orang yang berusaha untuk berhenti merokok. Pisang mengandung vitamin B6 dan B12 serta kalium dan magnesium. Zat-zat ini membantu tubuh memulihkan diri dari dampak pengurangan nikotin.

Ulkus
Pisang membantu mengurangi keasaman dan mengurangi iritasi. Pisang merangsang sel-sel pada lapisan lambung internal untuk menghasilkan lendir tebal (yang melindungi terhadap asam). Selain itu, pisang mengandung inhibitor protease yang membantu menghilangkan bakteri dalam perut yang telah ditunjukkan menjadi penyebab utama dari ulkus.

Syaraf
Pisang mengandung vitamin B yang telah ditunjukkan mampu memperbaiki fungsi saraf

Gigitan Nyamuk
Banyak orang melaporkan bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigitan nyamuk sangat efektif dalam mengurangi gatal dan pembengkakan.

Mengurangi Stress
Pisang tinggi dalam kadar kalium, yang membantu untuk menormalkan detak jantung dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Selama periode stres yang tinggi, kadar kalium tubuh kita cenderung akan cepat habis: makan pisang adalah cara yang sehat untuk menyeimbangkan kadar kalium tanpa menggunakan obat-obatan.

Risiko Stroke
Menurut sebuah studi dalam The New England Journal of Medicine, makan pisang sebagai bagian dari menu harian dapat mengurangi risiko kematian karena stroke sebesar 40%.



Baca juga:
5 Alasan untuk Makan Lebih Banyak apukat
Manfaat Kesehatan Buah Mangga
Kandungan Buah Naga dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Manfaat Mangggis untuk Kesehatan
15 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Manggis sebagai antioksidan

Manggis (Garcinia mangostana) merupakan buah asli Indonesia. Kandungan gizi buah manggis per 100 gram yang dapat dimakan meliputi: 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 miligram kalsium, 17 miligram fosfor, 0,9 miligram besi, 14 IU vitamin A, 66 miligram vitamin C, 0,09 vitamin B (thianin), 0,06 miligram vitamin B12 (riboflavin), dan 0,1 miligram vitamin B5 (niasin). Buah manggis juga mengandung sakarosa, dekstrosa, dan levulosa yang membuat buah ini terasa menyegarkan.

Kulit manggis juga bermanfaat

Secara tradisional buah manggis dikenal sebagai obat sariawan, diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir, dan luka. Kuliat buah mengandung senyawa xanthone, yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostinon B, trapezifolixanthone, tavophyllin B, alfa mangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin. Senyawa-senyawa ini sangat bermanfaat sebagai antioksidan dan antikanker, juga amat baik untuk diet.

Manggis melawan sel kanker

Dari hasil penelitian dilaporkan bahwa alfa mangostin hasil isolasi dari kulit buah manggis mempunyai aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan, menekan sistem saraf pusat dan tekanan darah, serta memiliki sifat anti-peradangan. Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis memiliki aktivitas melawan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker hati, dan leukemia.




Baca juga:
15 Manfaat Kesehatan Buah Naga
Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Beberapa Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Hebatnya Apel bagi Kesehatan

Ubi jalar atau ketela rambat merupakan makanan pokok yang sangat baik dan murah. Ubi jalar menambah beberapa unsur penting ke dalam makanan kita. Manfaatnya untuk kesehatan dan pengendalian berat badan jauh melampaui nilai nutrisi yang ditemukan di kentang.

Kandungan Serat yang Unggul
Ubi jalar mengandung serat hampir dua kali lipat dari jenis kentang yang lain. Dengan sumbangan 7 gram serat per porsi, ubi jalar bisa menjadi tambahan tepung yang sangat baik untuk makanan apapun. Seratnya yang tinggi membuatnya mengalami pembakaran yang lambat. Artinya energi kalorinya digunakan secara lebih lambat dan efisien daripada karbohidrat yang rendah serat.

Kesehatan Jantung
Ubi jalar mengandung sejumlah besar vitamin B6. Vitamin ini penting dalam menguraikan suatu senyawa yang disebut homosistein, yang menyebabkan pengerasan arteri dan pembuluh darah. Vitamin B6 membantu menjaga dinding pembuluh darah tetap fleksibel dan sehat yang memungkinkan darah mengalir dengan lancar.



Selain itu, ubi jalar mengandung kalium dalam jumlah tinggi. Kalium memainkan peran penting dalam menurunkan tekanan darah dengan cara membersihkan tubuh dari kelebihan natrium dan mengatur keseimbangan cairan. Kalium juga juga merupakan elektrolit penting yang membantu mengatur ritme alami jantung, dan mempertahankan fungsi normal dari otak dan sistem saraf pusat.

Kaya akan beta-karoten

Beta karoten atau vitamin A merupakan antioksidan yang penting. Satu ubi jalar ukuran sedang menyediakan seluruh kebutuhan vitamin A harian tubuh anda. Vitamin A berguna dalam pencegahan berbagai jenis kanker karena merupakan salah satu antioksidan paling ampuh.

Beta-karoten juga membantu untuk melindungi kulit Anda dari dalam dari kerusakan akibat sinar matahari dengan membelokkan dan memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan UV yang berlebihan. Beta karoten juga merupakan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan mata dan telah dikaitkan dengan pencegahan kehilangan penglihatan dan degenerasi makula.

Sumber Mangaan yang Kaya


Mangaan adalah miineral trace yang tidak banyak dibahas yang memiliki beberapa manfaat kesehatan yang besar. Mangaan adalah komponen penting dalam metabolisme karbohidrat yang membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat. Mangaan dapat menjaga rasa kenyang selama berjam-jam, berbeda dengan jenis karbohidrat lain yang hanya memberikan kekenyangan sementara.

Mangaan juga merupakan kofaktor dalam enzim yang memainkan peran penting dalam produksi energi serta pemanfaatan antioksidan yang efisien. Mangaan digunakan untuk pengobatan anemia dan berguna sebagai pengobatan untuk beberapa gejala pramenstruasi.

Kaya Vitamin C dan E
Ubi jalar tidak hanya menjadi salah satu sumber nabati terbaik untuk beta-karoten, ubi ini juga kaya akan vitamin C dan E. Ini adalah vitamin antioksidan yang dahsyat yang memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit dan menjaga umur panjang.

Kedua vitamin ini juga memainkan peran besar dalam kesehatan dan kecantikan kulit dan rambut, yang membuat keduanya menjadi suplemen yang populer. Kombinasi beta-karoten, vitamin E dan vitamin C membuat ubi jalar menjadi "makanan kecantikan". Semua unsur nutrisi ini memberikan kontribusi bagi kecantikan dan kesehatan kulit serta rambut yang bercahaya.



Baca juga:
Manfaat Pisang untuk Kesehatan
Pengobatan Cacingan Secara Herbal
Manfaat Stroberi untuk Kesehatan
Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan dan Pengobatan
10 Sayuran dan Buah-Buahan yang Paling Kaya Nutrisi