Ibu Rumah Tangga

Kutu tidak hanya hinggap di rambut kepala, makhluk kecil menjengkelkan itu juga suka hinggap di bahagian tubuh lainnya yang ditumbuhi rambut seperti ketiak, janggut, dada termasuk rambut kemaluan. Kutu kelamin paling suka hinggap di kemaluan remaja.

Kutu kelamin (Pediculosis pubis) atau sering disebut dengan kutu kepiting (crabs) adalah serangga parasit yang ditemukan terutama di daerah kemaluan atau alat kelamin manusia, istilah kepiting diberikan karena tampilan mikroskopiknya yang menyerupai kepiting. Kutu kelamin dapat mempengaruhi semua orang, namun tingkat tertinggi ditemukan pada remaja, biasanya pada remaja yang sudah aktif secara seksual, baik lelaki mahupun wanita. Hal ini mungkin terjadi kerana remaja kurang peduli dengan kebersihan kelamin.

Apakah anda sudah jelas akan bahaya kutu kelamin? Spesialis menjelaskan bahaya kutu kelamin yang utama :

1.Depresi gangguan jantung
Karena umumnya rumah sakit besar menjadikan penyakit ini sebagai pengobatan penyakit kelamin biasa, setelah pasien terinfeksi penyakit ini,maka umumnya mereka akan stress dan takut ketahuan orang lain,maka timbul depresi jika kondisinya parah akan muncul gejala schizophrenia dan tidak dapat mengontrol diri.

2.Kutu kelamin adalah jenis penyakit
Dengan bakteri parasit yang dari kutu menularkan ketubuh manusia,serta penularan lewat kontak langsung atau tidak langsung keorang lain,jika tidak segera di obati akan ditularkan ke keluarga dan kerabat.

3.Menular ke bagian lain
Seperti diketahui bahwa kutu kelamin adalah penyakit parasit menular dan dapat menyebar ke bagian tubuh dibagian rambut, seperti kutu rambut di kepala, kutu kemaluan dan kutu tubuh lainnya dan terjangkit diberbagai bagian tubuh,sehingga memperburuk kondisi gejala.

4.Infeksi sekunder dari penyakit lain
Pasca terinfeksi penyakit ini akan disertai gatal-gatal,jika kondisinya parah,maka gatalnya akan semakin hebat,setelah digaruk-garuk oleh pasien penderita,maka akan terasa sedikit nyaman,tapi,setelah itu akan memicu kerusakan kulit yang parah bahkan peradangan dan ensim,folliculitis(radang kantung rambut) dan impetigo

Sumber : doktersehat.com
copas dari Family Guide


Baca juga:
Jangan Memukul Atau Membunuh Kecoak
Cara Sederhana Alami dan Praktis untuk Membasmi Cacing Kremi
Atasi Cacing Kremi dengan Obat Herbal
Pengobatan Cacingan Secara Herbal

Mandi dengan air hangat memang mampu melemaskan otot tubuh yang tegang. Sehingga setelah mandi atau berendam dengan air hangat, Anda merasa lebih tenang dan santai. Namun tahukah Anda bahwa mandi dengan air dingin sendiri menyimpan banyak manfaat kesehatan? Salah satunya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

1. Menyembuhkan pilek
Ketika Anda pilek, maka Anda berpikiran mandi dengan air hangat baik untuk menyembuhkan penyakit Anda. Namun yang terjadi malah sebaliknya. Sebab sebuah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari mampu menghilangkan pilek yang sedang Anda derita.

Alasannya, tubuh membutuhkan sesuatu yang bisa mendinginkan panas tubuhnya karena pilek sehingga ketika suhu tubuh Anda menurun maka Anda tidak lagi merasa pengap yang mampu memperparah pilek Anda.

2. Menurunkan berat badan
Banyak mitos kesehatan yang berkata bahwa berendam dengan air hangat membantu dalam menurunkan berat badan Anda. Namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa justru mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Paparan suhu dingin dapat merangsang produksi lemak cokelat. Lemak ini bermanfaat untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh Anda.

3. Meningkatkan sirkulasi darah
Bagi Anda yang menderita penyakit pembekuan darah, cobalah untuk mandi dengan air dingin secara teratur. Proses ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah yang mencegah pembekuan darah.

4. Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Mandi dengan air dingin bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Sebab suhu dingin akan mengatur kembali suhu normal tubuh Anda. Proses ini membutuhkan kalori sehingga sistem metabolisme tubuh pun akan terangkat.

5. Menyembuhkan depresi
Mandi dengan air hangat memang dapat membuat tubuh lebih tenang. Namun mandi dengan air dingin juga dapat menyembuhkan depresi Anda. Suhu dingin mempunyai efek untuk mendinginkan otak dan mampu meredakan depresi Anda.

6. Menormalkan suhu tubuh
Biasanya di udara panas seperti ini, tubuh Anda akan cenderung lebih banyak berkeringat daripada biasanya. Untuk mengurangi keringat ini, mandilah dengan air dingin. Air dingin membantu menormalkan suhu tubuh Anda dan dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi.

7. Menyehatkan pernapasan
Salah satu manfaat mandi dengan air dingin adalah dapat membantu membuka paru-paru Anda. Sehingga Anda pun dapat bernapas lebih baik dan juga lebih sehat.

8. Meningkatkan energi
Sedang merasa lelah di pagi hari? Mandilah dengan air dingin. Dinginnya suhu air mampu membuat Anda merasa lebih berenergi dan bersemangat. Oleh karena itu banyak orang yang memilih untuk mandi dengan air dingin di pagi hari agar dapat membuat mereka lebih bersemangat.

9. Meningkatkan kesuburan pria
Tahukah Anda bahwa dinginnya air membantu meningkatkan kesehatan reproduksi pria? Suhu dingin ini mampu meningkatkan hormon testosteron pria. Sedangkan mandi dengan air hangat malah dapat menurunkan kualitas sperma.

10. Baik untuk pori-pori kulit
Salah satu dari banyaknya mamfaat mandi dengan air dingin adalah dapat menjaga kesehatan pori-pori. Sebab air dingin akan membuat pori-pori kulit Anda mengecil dan mencegah iritasi kulit karena membesarnya pori-pori.

(Sumber: http://kumpulan-berita-unik.blogspot.com)
copas dari Family Guide

Baca juga:
10 Pilihan Obat Alami Terbaik untuk Jerawat
Penyembuhan Kutil Secara Alami
Wedang Sinom untuk Memperlancar Peredaran Darah
Pengobatan Panu Menggunakan Belimbing Sayur
Semut Hitam dan Lengkuas untuk Pengobatan Panu 

Bagi beberapa orang, pete (peuteuy) barangkali jadi salah satu makanan yang dijauhi, terutama karena bau atau rasanya. Namun siapa sangka jika pete yang (diam-diam) banyak penggemarnya ini mempunyai manfaat yang luar biasa. Pete, petai, atau peuteuy yang dalam bahasa Latinnya disebut parkia speciosa, adalah pohon tahunan tropika dari suku polong-polongan (fabaceaee). Pete terhitung tumbuhan kacang kacangan.

Pete tidak hanya populer di Indonesia, penduduk di beberapa negara di dunia ternyata mengenalnya, termasuk Amerika Serikat. Khusus untuk masyarakat AS ini, menyebutnya sebagai “the most horrible food in the world” (makanan yang sangat mengerikan di dunia). Masyarakat Amerika Serikat mungkin menyebutnya demikian karena bau pete yang menusuk. Mereka tidak tahu saja, pete ini sangat bermanfaat lho!

Pohon pete tumbuh menahun, tingginya bisa meraih 20m serta kurang bercabang. Daunnya majemuk, tersusun sejajar, bunga majemuk, tersusun serta bongkol (khas mimosoide). Bunga pete umumnya nampak di dekat ujung ranting. Buahnya besar, memanjang, bertipe buah polong, dari satu bongkol bisa didapatkan sampai belasan buah. Dalam satu buah ada sampai 20 biji, yang berwarna hijau saat tetap muda serta terbalut oleh selaput tipis berwarna cokelat terang. Buah pete dapat kering bila masak serta melepas biji-bijinya. Yang tidak banyak diketahui orang (termasuk orang Amerika Serikat tentunya), ternyata pete sangat baik untuk kesehatan. Berikut 18 manfaat buat pete bagi kesehatan.

1. Menghindari Depresi
Menurut beberapa survey, diantara pasien pasien depresi, banyak yang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini karena pete memiliki kandungan tryptophan (sejenis protein yang diganti tubuh menjadi serotonin). Kandungan ini membuat pengonsumsi pete menjadi rileks, moodnya menjadi lebih baik, dan membuat orang menjadi lebih bahagia.

2. Membantu Mengatasi PMS (Pre-Menstrual Syndrome)
Bila Anda mengalami PMS atau bad mood sewaktu menstruasi, cukup tangani dengan makan pete. Vitamin B6 yang terkandung dalam pete mampu mengatur kandungan gula darah yang bisa memperbaiki mood.

3. Mengatasi Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete bisa merangsang produksi sel-sel darah merah serta membantu pengidap anemia.

4. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis ini amat tinggi kalium, namun rendah garam, sehingga dangat prima dalam memerangi tekanan darah. Demikian tingginya kadar kalium, hingga badan FDA (Foods and Drugs Administration atau Pengawas Obat dan Makanan milik Amerika Serikat) mengijinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi tentang kekuatan buah ini yang bisa menurunkan tekanan darah serta stroke.

5. Mendorong Kekuatan Otak
Sebanyak 200 siswa di Twickenham (Middlesex), Inggris, tertolong saat ujian sekolahnya setelah mereka mengonsumsi pete pada waktu sarapan, istirahat serta makan siang. Riset juga sudah membuktikan bahwa pete bisa membantu para siswa semakin awas (alert).

6. Baik untuk Saluran Pencernaan
Kandungat seat (dietary fibers) yang tinggi membuat pete amat baik untuk saluran pencernaan. Pete dipakai sebagai makanan untuk menjaga pencernaan, karena strukturnya yang lembut serta halus. Buah ini juga dapat menetralkan asam lambung serta mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan lambung.

7. Obat Mabuk
Salah satu cara yang paling cepat untuk mengobati penyakit mabuk adalah dengan membuat milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete dapat menolong menenangkan perut serta dengan tambahan madu dapat menambah kandungan gula darah yang drop.

8. Mengurangi Rasa Kenyang
Pete mempunyai dampak antasid pada tubuh, sehingga apabila dada merasa panas yang umumnya karena makanan, cobalah makan pete untuk mengurangi rasa sakitnya.

9. Menghindari Mual Pagi
Makan pete diantara jam makan dapat membantu menjaga kandungan gula serta membantu menghindari muntah di pagi hari.

10. Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Sebelum memakai krim anti nyamuk, coba gosok tempat yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Cara ini terbukti sukses mengatasi rasa gatal serta bengkak akibat gigitan nyamuk.

11. Mengatasi Kegemukan
Sebuah penelitian di Institute of Psychology, Austria, menemukan bahwa tekanan di waktu kerja membuat orang mengonsumsi banyak cemilan seperti coklat atau keripik. Dengan sampel 5. 000 orang, peneliti menemukan bahwa umumnya orang jadi gemuk dikarenakan tingginya tekanan kerja. Karena itu untuk mengatasi nafsu ngemil ini, kita perlu mengendalikan kandungan gula dalam darah dengan ngemil makanan yang tingggi karbohidrat. Pete memenuhi kriteria ini. Makanlah tiap dua jam sekali untuk mengatasi lapar Anda.

12. Menetralkan Luka Lambung
Pete terkenal sebagai makanan yang bagus untuk menjaga pencernaan, karena teksturnya yang lembut serta halus. Buah ini juga dapat menetralkan asam lambung serta mengurangi iritasi lambung.

13. Mengatur Suhu Tubuh
Banyak kebudayaan menjadikan pete sebagai buah dingin yang dapat menurunkan suhu tubuh serta emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda contohnya, ibu hamil biasa mengonsumsi pete agar si bayi lahir dengan suhu rendah (tidak tinggi). Meskipun begitu, di Indonesia sendiri ada larangan untuk mengonsumsi pete sewaktu hamil, agar air ketuban-nya tidak berbau.

14. Mengatasi Seasonal Affective Disoder (Gangguan Emosi)
Pete bisa menolong pasien yang terganggu emosi jiwanya. Ini karena kandungan pendorong mood alami bernama tryptophan, yang ada di dalamnya.

15. Mendorong Berhenti Merokok
Anda ingin berhenti merokok? Banyak-banyaklah makan pete. Kandungan vitamin B6 serta B12, diikuti dengan kalium serta magnesium, menolong tubuh cepat pulih dari dampak penghentian nikotin.

16. Hindari Stres
Kalium (mineral mutlak), membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak, serta mengatur keseimbangan cairan tubuh. Saat kita stres, kecepatan metabolisme kita meningkat, sehingga mengurangi kandungan kalium di dalam tubuh. Hal ini bisa diseimbangkan dengan mengonsumsi pete yang tinggi kadar kaliumnya.

17. Menurunkan Efek Stroke
Menurut riset dalam The New England Journal of Medicine, rutin mengonsumsi pete dapat menurunkan resiko kematian yang disebabkan karena stroke sebesar 40%.

18. Obat Awet Muda
Karena kandungan proteinnya yang juga tinggi, pete dapat meregenerasi kulit. Petani pete Indonesia bahkan telah mengekspor pete ke Jepang, di antaranya dipakai sebagai bahan kosmetik.
Bagaimana, setelah membaca begitu banyaknya manfaat pete bagi kesehatan di atas, masih malu makan pete?

(Sumber: Sehat dengan Herba)
disalin dari Family Guide

Baca juga:
15 Kiat Praktis Sehari-hari
Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan dan Pengobatan
10 Makanan Detoks Terbaik yang Anda Harus Mulai Makan
Kekayaan Kandungan Gizi Kubis

Oleh Debbie Strong

Tidak banyak orang yang menyadari besarnya peran magnesium dalam kesehatan kita. Magnesium sangat penting untuk hampir setiap fungsi dan jaringan dalam tubuh, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, mencegah peradangan yang terkait dengan kanker tertentu, meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan dapat mengurangi risiko serangan jantung. Sebuah studi di Harvard University menemukan bahwa asupan magnesium harian yang tinggi mengurangi risiko terkena diabetes sebesar 33%. Penelitian lain menemukan bahwa mineral ini membantu menangkal depresi dan migrain. Meskipun tersedia dalam bentuk suplemen, kebanyakan ahli mengatakan bahwa lebih baik untuk mendapatkan magnesium secara alami dari asupan makanan Anda. Berikut adalah delapan makanan yang dapat membantu.

Sayuran Daun (Dark Leafy Greens)
Dalam ilmu gizi, sayuran daun memainkan peran amat penting. Jenis sayuran ini menyediakan vitamin dan mineral penting serta banyak manfaat kesehatan yang lain. Jenis sayuran ini akan memberikan asupan magnesium yang tinggi dan kalori yang rendah.


Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Setengah cangkir biji labu menyediakan hampir 100% dari kebutuhan magnesium harian. Kacang-kacangan dan biji-bijian yang tinggi kandungan magnesiumnya antara lain almond, biji bunga matahari, kacang Brasil, kacang mete, kacang pinus, biji rami, dan kacang pecan. Menjadikan kacang dan biji-bijian sebagai camilan sore akan menjaga energi Anda dan mengurangi tingkat kelaparan.

Ikan
Selain menjadi sumber vitamin D dan asam lemak omega-3 yang kaya, ikan seperti makarel, salmon liar, halibut dan tuna akan menambahkan lebih banyak magnesium pada menu Anda. Coba programkan untuk paling tidak memasukkan ikan sebagai menu makan malam setidaknya sekali dalam seminggu.

Kedelai
Kedelai adalah kacang kaya nutrisi yang mengandung serat, vitamin, mineral dan asam amino yang tinggi. Setengah cangkir kedelai panggang kering menyediakan hampir setengah kebutuhan magnesium harian. Tumbuhan polong lainnya yang kaya akan magnesium termasuk kacang hitam, kacang merah, kacang putih, buncis, kacang polong dan lentil.

Alpukat
Sarat dengan multivitamin, nutrisi yang menyehatkan jantung dan senyawa kimia yang mencegah penyakit, alpukat adalah salah satu hasil bumi yang paling bergizi dan serbaguna. Tambahkan satu iris alpukat untuk salad atau sandwich dalam menu makan siang dan Anda sudah memenuhi 15% dari jumlah harian magnesium yang direkomendasikan.

Pisang
Pisang mungkin lebih dikenal karena kaya kalium yang bagus untuk kesehatan jantung dan penguatan tulang, tapi pisang berukuran sedang juga menyediakan 32 miligram magnesium, dan juga Vitamin C dan serat dan hanya hanya mengandung sekitar 100 kalori. Pisang amat praktis untuk djadikan makanan kecil atau sarapan karena amat mduah dibawa. Tentu saja, banyak buah-buahan lainnya dapat menambahkan magnesium pada menu Anda, termasuk stroberi, blackberry, jeruk dan buah ara.

Coklat
Kalau Anda membutuhkan alasan lain untuk menikmati cokelat, itu adalah kandungan magnesiumnya. Satu batang coklat menyediakan 24% dari kebutuhan harian magnesium hanya dengan 145 kalori, di samping kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Jika dilengkapi dengan buah segar, cokelat akan menjad makanan penutup yang sehat dan lezat setelah makan malam.

Yogurt Rendah Lemak
Magnesium dan kalsium merupakan pasangan mineral yang sangat bagus untuk kesehatan Anda, karena ketika Anda mendapatkan cukup magnesium, ini membuat lebih mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap kalsium dan untuk digunakan dengan baik. Itu sebabnya hampir semua produk susu direkomendasikan agar memiliki lebih banyak kandungan magnesium. Satu botol yogurt yogurt rendah atau tanpa lemak mengandung sekitar 19 miligram mineral magnesium yang bersama dengan buah yang kaya serat akan menjadi sebuah pilihan menu sarapan yang praktis dan sehat.


Baca juga:
Obati Tetanus dengan Ramuan dari Daun Jintan
Obati Sakit Kepala Anda Secara Alami dengan Daun E...
Obati Wasir dengan Daun Duduk
Atasi Demam Berdarah dengan Daun Melati

Pisang terutama terdiri dari gula (glukosa, fruktosa dan sukrosa) dan serat, yang membuatnya menjadi ideal untuk sumber energi langsung dan agak tahan lama.

Mengurangi Depresi
Pisang mengandung triptofan, suatu asam amino yang bisa dikonversi menjadi serotonin, yang membantu memperbaiki mood.

Anemia
Pisang memiliki kandungan zat besi yang relatif tinggi, yang membantu fungsi hemoglobin tubuh

Sembelit dan Diare
Berkat kandungan seratnya, pisang membantu memulihan fungsi normal usus. Selain itu, diare biasanya menguras elektrolit penting di dalam tubuh (yang terpenting darinya adalah kalium, yang kandungannya cukup tinggi di dalam pisang). Pisang juga mengandung pektin, serang yang bisa larut (hidrokoloid) yang bisa membantu menormalkan fungsi saluran pencernaan.

Perlindungan Penglihatan
Penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology membuktikan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi setidaknya 3 porsi buah per hari mengurangi risiko age-related macular degeneration (ARMD) (sebesar 36%), yang menjadi penyebab utama hilangnya peglihatan dalam orang lanjut usia, dibandingkan dengan orang yang megonsumsi kurang dar ,5 pors buah sehari.

Kesehatan Tulang
Pisang merupakan sumber yang amat kaya akan fructooligosaccharide, senyawa yang menyuburkan bakteri probiotik di dalam usus besar. Bakteri yang menguntungan ini memproduksi enzim yang meningkatkan kemampuan pencernaan kita dan melindungi kita dari infeksi bakteri-bakeri yang tidak menguntngkan. Berkat fructooligosaccharide, bakeri probiotik bisa meningkat baik dalam jumlah maupun fungsi, yang meningkatkan kemampan tubuh kita untuk menyerap kalsium. Selain itu, pisang mentah mengandung short chain fatty acids (SCFAs) yang tidak bisa dicerna, yang adalah nutrien bagi sel-sel yang membentuk mukosa lambung. Sel-sel ini, ketika sehat, menyerap kalsium jauh lebih efisien.

Kesehatan Ginjal
Sekitar 190.000 kasus kanker ginjal didiagnose setiap tahun. Penelitian yang diterbitkan di dalam International Journal of Cancer telah menunjukkan bahwa total konsumsi harian buah dan sayuran, khususnya pisang, sangat protektif terhadap kesehatan ginjal. Hasil menunjukkan bahwa, selama periode waktu yang lama (13,4 tahun), wanita yang mengonsumsi lebih dari 2,5 porsi buah dan sayur setiap hari mengurangi risiko kanker ginjal sebesar 40%. Di antara buah tersebut, pisang khususnya memiliki peran protektif yang penting. Wanita yang makan pisang empat sampai enam kali dalam seminggu memiliki risiko separonya saja untuk terkena penyakit ini daripada mereka yang tidak makan buah ini. Kesimpulan dari studi ini adalah bahwa konsumsi yang sering akan buah dan sayuran, khususnya pisang, kubis dan sayuran akar, mengurangi risiko terkena kanker ginjal. Hal ini karena pisang dan banyak sayuran akar lainnya mengandung senyawa fenolik antioksidan dalam jumlah yang tinggi, sementara kubis kaya akan sulfur, khususnya untuk detoksifikasi efektif karsinogen potensial.

Tekanan Darah
Pisang memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi (sekitar 4673mg), namun sangat rendah kandungan sodiumnya (1mg), sehingga memiliki rasio yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Namun demikian, FDA USA baru saja mengijinkan industri pisang untuk membuat klaim resmi bagi kemampuan buah tersebut dalam mengurangi risiko tekanan darah dan stroke.

Mulas
Pisang memiliki dampak antasid alami pada tubuh, maka jika Anda menderita mulas, cobalah makan pisang untuk meredakan rasa sakitnya.

Morning Sickness
Makan pisang di antara waktu makan membantu untuk menjaga tingkat gula darah dan menghindarkan sakit mual di pagi hari pada ibu yang sedang hamil atau yang biasa disebut dengan morning sickness.

Merokok
Pisang juga bisa membantu orang yang berusaha untuk berhenti merokok. Pisang mengandung vitamin B6 dan B12 serta kalium dan magnesium. Zat-zat ini membantu tubuh memulihkan diri dari dampak pengurangan nikotin.

Ulkus
Pisang membantu mengurangi keasaman dan mengurangi iritasi. Pisang merangsang sel-sel pada lapisan lambung internal untuk menghasilkan lendir tebal (yang melindungi terhadap asam). Selain itu, pisang mengandung inhibitor protease yang membantu menghilangkan bakteri dalam perut yang telah ditunjukkan menjadi penyebab utama dari ulkus.

Syaraf
Pisang mengandung vitamin B yang telah ditunjukkan mampu memperbaiki fungsi saraf

Gigitan Nyamuk
Banyak orang melaporkan bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigitan nyamuk sangat efektif dalam mengurangi gatal dan pembengkakan.

Mengurangi Stress
Pisang tinggi dalam kadar kalium, yang membantu untuk menormalkan detak jantung dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Selama periode stres yang tinggi, kadar kalium tubuh kita cenderung akan cepat habis: makan pisang adalah cara yang sehat untuk menyeimbangkan kadar kalium tanpa menggunakan obat-obatan.

Risiko Stroke
Menurut sebuah studi dalam The New England Journal of Medicine, makan pisang sebagai bagian dari menu harian dapat mengurangi risiko kematian karena stroke sebesar 40%.



Baca juga:
5 Alasan untuk Makan Lebih Banyak apukat
Manfaat Kesehatan Buah Mangga
Kandungan Buah Naga dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Manfaat Mangggis untuk Kesehatan
15 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Mengkudu tumbuh secara alami di kepulauan Pasifik dan telah dimanfaatkan oleh tabib tradisional selama ratusan tahun. Baru-baru ini mengkudu menjadi populer di Amerika Utara, di mana ia dipasarkan untuk pengobatan berbagai penyakit. Meskipun jus mengkudu telah ditemukan memiliki khasiat antioksidan yang kuat, sebagian besar dari manfaatnya belum didukung dengan bukti-bukti ilmiah yang kuat, demikian papar Will McClatchey dalam sebuah artikel berjudul " From Polynesian Healers to Health Food Stores: Changing Ethnopharmacology of Morinda Citrifolia ," diterbitkan dalam " Journal of Integrative Cancer Therapy."


Unsur Aktif Jus Mengkudu
Dampak obat dari jus mengkudu dianggap berasal dari berbagai fitokimia yang banyak ditemukan dalam jus mengkudu. Fitokimia adalah zat yang berasal dari tanaman yang memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan, tetapi belum ditetapkan sebagai nutrisi penting. Menurut sebuah artikel penelitian tahun 2011 yang dimuat di jurnal " Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine," sebuah analisis ilmiah menemukan bahwa jus mengkudu memiliki kandungan yang kaya akan fitonutrien berikut ini: saponin, triterpen, steroid, flavonoid dan glikosida jantung.


Manfaat Kesehatan yang Diketahui


Bukti anekdotal menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat membantu untuk pengobatan arthritis, aterosklerosis, nafas berbau, infeksi bakteri dan jamur, kanker, depresi, detoksifikasi, diabetes, diare, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, radang, demam, lambung atau lisan ulkus, gingivitis, kram menstruasi, dukungan sistem saraf, menghilangkan rasa sakit, gangguan pernafasan, pikun, sakit gusi, sakit tenggorokan, sakit gigi, TBC, dan penurunan berat badan. McClatchey mengatakan bahwa sebagian besar manfaat didasarkan pada testimonial saja, dan hanya sedikit yang didukung oleh bukti ilmiah.

Mengkudu untuk Diabetes

Studi awal telah menemukan jus mengkudu menjadi suplemen efektif untuk pengobatan diabetes. Menurut penelitian yang dipresentasikan dalam "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine," setelah 20 hari pengobatan hewan diabetes dengan mengkudu, terjadi normalisasi yang signifikan pada hiperglikemia (tingkat gula darah yang tinggi), hampir setara dengan hewan yang diobati dengan obat diabetes tradisional. Hewan-hewan yang diobati dengan jus mengkudu juga memiliki tingkat kerusakan hati dan simpanan lemak di hati mereka yang secara signifikan lebih rendah daripada hewan pada kelompok plasebo. Mekanisme tindakan jus mengkudu belum diketahui, tetapi diduga bahwa mengkudu membantu memperbaiki sekresi insulin atau meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

Mengkudu untuk Kanker
Mengkudu telah menjadi subjek penelitian sebagai suplemen terapi untuk pasien kanker. Studi menunjukkan bahwa mengkudu merangsang respon imun, kemungkinan besar sebagai akibat dari polisakarida, zat yang kaya antioksidan yang ditemukan dalam jus mengkudu. Sebuah studi menemukan bahwa polisakarida dalam jus mengkudu membantu mencegah proliferasi sel-sel kanker pada payudara dan usus besar. Zat lain yang ditemukan di dal;am mengkudu, yang disebut glikosida, ditemukan menghambat sel-sel kanker dalam menyerang dan merusak DNA dan melakukan replikasi. Penelitian ini masih bersifat awal, namun McClatchey mengatakan bahwa banyak penelitian yang akan mengukuhkan penggunaan noni sebagai tambahan terapi untuk penderita kanker.

Baca juga: 
10 Sayuran dan Buah-Buahan yang Paling Kaya Nutrisi
Manfaat Kesehatan Buah Delima 
Pengobatan Mencret Secara Herbal
25 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Buah Naga